Лучший ответ

    1.  3 0

    Abdull-Zhelman (40) 7 (26335)52550 11 лет  

    за час где-то до тренровки и после тренировки через час-1.5 часа...

Ответы

    1.  2 0

    Riska_Chalis (31) 3 (608)48 11 лет  

    за 2 часа до тренировки и будеш таким качком как я например

    1.  1 0

    HighLandeR (29) 6 (13179)62654 11 лет  

    после ! а то поешь и в падло будет!

    1.  0 0

    DEF SHOCKE PLAY (28) 6 (15926)32776 11 лет  

    и перед и после

    1.  0 0

    missin 5 (3178)1230 11 лет  

    конечно после треньки,если перед поешь,трудно будет  

    1.  0 0

    Storm-17 4 (1448)42652 11 лет  

    ну какбы если хочешь еще и похудеть тогда позавтракай плотно до  

    1.  0 0

    Fashion Cannibal 7 (59830)1166174 11 лет  

    Поешь перед. Только винегрет и манную кашу. Чтобы легко и красиво.

    1.  0 0

    барррсик (25) 5 (4348)21553 11 лет  

    думаю где то за час или полтора!!! но я никогда не соблюдаю правила ем за 5 мин. и очень много     

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system