Лучший ответ
-
3 0
Abdull-Zhelman (45) 7 (26329)53081 16 лет
за час где-то до тренровки и после тренировки через час-1.5 часа...

Ответы
-

-

-

-

-

-
0 0
Fashion Cannibal 7 (59824)1178227 16 лет
Поешь перед. Только винегрет и манную кашу. Чтобы легко и красиво.

-
0 0
барррсик (30) 5 (4345)21981 16 лет
думаю где то за час или полтора!!! но я никогда не соблюдаю правила ем за 5 мин. и очень много
