Лучший ответ

    1.  2 0

    ВСЕГДА НОМЕР 1 7 (85513)731214 7 лет  

    с нуля. 3 раза в неделю хожу.
    ну примерно)

    Пол года. И не забывай постоянно увеличивать нагрузку. Не количество подходов а именно вес.

Ответы

    1.  1 0

    Thali a 2 (303)1936 7 лет  

    Ты  просто приходишь туда садишься и ждешь    ?     мне кажется  долго ))))))))) Не    жди .Наслаждайся тренировкой ,и атмосферой     ну и  так далее .  Тогда дело пойдет и не заметишь.        

    1.  0 0

    night vulf 7 (97651)2082354 7 лет  

    смотря как у тебя запущено тело-другим и год впустую...

    1.  0 0

    OvaKadoOo 1 (171)2 7 лет  

    Увидишь разницу когда начнешь много кушать. Мясо, рыба, каши, макароны, молочка. 5 раз в день. Питание более важней тренировок. В зале не больше часа проводи и делай упор на базу.

    1.  0 0

    docsan (2020) 7 (21124)2513 7 лет  

    3-6 месяцев регулярных занятий.

    1.  1 3

    hawketeer 6 (16336)41467 7 лет  

    3 4 нед

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system