Похожие вопросы
- А за пол года можно сильно накочать мускулы? или за это время можно лишь слегка привести себя в форму?Если правильно упражняться, то слегка приведёшь себя в форму.
А вобще люди, которые ходят в тренажерный зал и ничего химического не употребляют, они не качаются, а тренируются мускулы больше и рельеф создают не большой. - Сколько в день надо бегать, чтобы был какой-нибудь заметный результат на фигуре? ;OЧерез день.. максимум.. бегали с подругой.. правда нас хватило на месяц.. но ноги подкачались..
- сколько раз в день и на протяжении какого времени надо качать пресс, что бы был заметен результат?пошли бегать по каналу там и пресс можно покачать
- За сколько времени можно добиться результата (плоского живота), качая пресс каждый день по два раза? По одному разу?Смотря в каком состоянии живот сейчас. Я думаю,что 3-х месяцев хватит. Главное,что бы у тебя был комплекс упражнений,а то может получится,что накачаешь только одну группу мышц и визуально будет выглядеть очень странно : )
Поищи в интернете видеоуроки,их там очень много и что-то достойное и приемлемое для себя всегда можно найти. - чем можно мазать шрамы что бы они со временем не были так заметны? У меня была мазь, не помню как называлась, рассасывала шрамы, тобеж становиться менее заметен, но не на 100%. Есть конечно способ как убрать шрам - разодрать кожу по поверхности и если генетически не изменился строй, то кожа теоретически должна воссоздаваться без шрама.
- Если качать пресс каждый день..то сколько раз надо качать и как быстро будет виден результат?50 раз, проверено)
- Как правильно качать прес,сколько подходов и сколько раз надо делать,чтобы добится желаемого результата?сколько можешь раз в 3 подхода
- через какое время в спортзале можно ждать хоть каких то видимых результатов?с нуля. 3 раза в неделю хожу.
ну примерно)
Пол года. И не забывай постоянно увеличивать нагрузку. Не количество подходов а именно вес. - Сколько времени понадобится на достижение такого результата? (вн)Года полтора, не более того, обестчаю, атвинчаю !
- Через какое время можно увидеть результат когда бегаешь?В результате жир превратиться в мышцы. Мышцы- тяжелей жира- ты прибавишь в весе, но формы станут приятней на взгляд. Затем если будешь длинные тренировки делать- 1ч бега, тогда и общая масса пойдет вниз, если не изменишь рацион питания. Если тренировки 1.5 и более, тогда уже надо дополнительные калории употреблять- иначе не пробежишь. Если хочешь сбросить вес бегай минимум 30мин или максимум 1ч.