сколько раз в день и на протяжении какого времени надо качать пресс, что бы был заметен результат?

пошли бегать по каналу   там и пресс можно покачать

Год, в день 5 подходов по 10 раз с грузом. Вес постепенно увеличивать.

2 раза в день по минут 15-20 тебе хватит

Пересмотри свою диету (это главное)
2 раза в неделю тренируй пресс.
черезмесяца три уже появятся первые результатики

Зависит от того, что ты хочешь получить. Если кубики выпирающие, то с грузом, чтоб получилось 9-12 раз, по три подхода. Потом три дня перерыв.
Если жир согнать, то с умеренной нагрузкой больше 30-40 каждый день. По времени минимум 20 минут. Потому что только через 20 минут начинает сгорать жир. Обруч крути  

postajano kazdij den po 3 podhoda 20 povtorenij...4erez mesjac uvidewi rezultat .zapustiw,vernjotsa k predidu4emu sostajaniju.4erez mesjac uvidewi rezultat.
P.S. u zen4in kubiki priznak nepravilnih gormonov i obmena ve4estv

хочешь за месяц увидеть результаты, о которых не мечтала никогда?
тебе надо просто довериться мне(никакого интима, денег)

Ну я в течении 7 лет занимался, тренировки 2 раза в неделю и на мой взгляд результат только сейчас стал виден)))

50 раз в день, в течении месяца

3 дня качаешь 2 отдыхаешь  так месяца 3--4  смотря что ты хочешь в результате получить,первые результаты можно заметить уже через 3 недели кропотливой работы над собой... подходы если только начала заниматься то 5подходов по 20--25 раз  между подходами перерыв  мин 30сек. макс.1мин. + делай растяжку и не забывай про косые мышцы живота удачи!