Сколько по времени надо бегать в день что бы добиться результата в течение 2 месяцев?

если бегать и жрать то ничего не поможет. лучше всего сжигает элептический. за 2 месяца, по 45 мин 4 раза в неделю, сожжет жир. но не забывать про силовые, что бы накачать, вернее подкачать мышци. их то сжигать не надо ;)

сколько можешь. Я вот сегодня первый раз бегала, и смогла где-то 1 км пробежать только. со временем будет увеличиваться.

в среднем темпе минут 30... советую размяться особенно ноги потянуть)

начинай с 10 минут и постепенно увеличивай нагрузку , результат не заставит себя ждать

не меньше часа. жир начинает уходить при беге средней скорости через 40 минут после начала бега.

смотря для чего бегать и как. для выносливости, скорости.. разный бег разный результат, главное с каждым разом увеличивать расстояние\скорость\темп что бы было развитие и результат

Смотря какого результата. Если подальше убежать, то как можно дольше и быстрее.

30-45 минут. питание все равно важнее нагрузок.

30-45-со временем увеличивать.