Через какое время можно увидеть результат когда бегаешь?

В результате жир превратиться в мышцы. Мышцы- тяжелей жира- ты прибавишь в весе, но формы станут приятней на взгляд. Затем если будешь длинные тренировки делать- 1ч бега, тогда и общая масса пойдет вниз, если не изменишь рацион питания. Если тренировки 1.5 и более, тогда уже надо дополнительные калории употреблять- иначе не пробежишь. Если хочешь сбросить вес бегай минимум 30мин или максимум 1ч.

Я один не понял вопроса?
Мб - через какое время можно заметить результат бега?
Тогда - смотря как ты тренируешься...

смотря какие дистанции бегаешь-большие-быстрее увидишь...

Смотря какая интенсивность тренировок. В беге важна работа сердца. иногда после долгой зимы на 3-4 тренировке думаешь, что уже чувствуешь результат, но физически ничего не изменилось, просто ты начал правильно дышать.

оччень все субъективно. мне достаточно одной пробежки раз в полгода километров на пять-семь, чтобы на фиг потерять животик и 3 кг веса. кто-то бегает месяц, чтобы сбросить кг.

Я тоже хочу начать бегать :))
Ну, месяц должен пройти!