"Studentu brokastis" - на ночь, после тренеровки полезно или вредно?

Не стоит этого делать, максимум 2 раза баня, в неделю, лучше один, и то вне тренировочных дней, например суббота, от этого будет толк. А так ты просто насилуешь сердце, мало того борьба хорошо грузит так ты ещё добиваешь мотор в сауне.

некоторые считают, что вредно, а другие говорят наоборот-чем раньше, тем лучше :)

Дело ни в пельменях а в том, что на ночь вообще есть вредно.

толстушки ;>

кушай-кушай,никого не слушай

Природой заложено определенный ритм или режим сна - отдыха. И если он нарушается то начинаются сбои в организме, которые могут быть замеченным человеком не сразу а спустя некоторое время. И чем дольше нарушается данный режим, тем тяжелее потом организм восстанавливается, особенно если спать меньше необходимого времени в сутки. Ночью удобнее работать заниматься делами  - да, время спокойнее чем днем, можете так назвать, разница есть но все таки не стоит увлекаться.

Нет.. я Люблю Толстушек..

• Давай давай..

да, утром спать хочется

Если так"жутко хочецца",то попей кофе,
просто завари не очень крепкий.

вредно. так тебе и скажи в цифрах насколько)))
это даёт гормональный сбой и может привести к депрессии. днем на свету должен образовываться серотонин, а ночью мелатонин.
также читала исследование, что постоянный сбой в распорядке (один день спишь ночью, другой днем, а потом - наоборот) приводит к ожирению. когда работала в ночную смену, действительно хотелось кушать больше.
также неспание ночью повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
уж лучше просто пропустить одну ночь. или поспать 4 часа, а не до вечера, днем поделать что-то и в след. ночь нормально поспать.
это уже будет депривация.
я всегда считала, что депривация сна (недосыпание, прерывание) намного полезнее, чем весь день проспать из-за ночной смены.
действительно на настроении сказывается. наверно, не только гормональные причины тут. вообще тоскливо как-то весь день проспать((