Vai zobiem nepieciešams trenažieris? :)

nav es labak aizeju uz  zali

muskuljus trenneju darba.. kur vel labaku trennazieri dabut...

bļāviens-konstatēju, ka neesmu mēģinājis. eju uz veikalu.

aga,kādreiz,kad Vācijā rukāju mūsu šoferis vec vecis deva vaļā-šis ieomājies,ka ir bāņu karalis-fures grūda malā utt....karoš i nedomā pagulēt kamēr šamais brauc

Katram pašam jājūt sava norma, nedrīkst pārmocīties, bet nevajag padoties pie pirmās spēcīgākās slodzes. Ja ilgi nav būts trenežierzālē, tad nākamajā dienā var maliņas sāpēt, tad nu gan nav ieteicams uzreiz jau skriet. Ja muskuļus pārpūlē var rasties visādi sastiepumi, bet bez tā var iztikt. Vislabāk ir doties uz trenežierzāli 2 - 3 reizes nedēļā un tad kādas 2 - 3 h pavingrot, bet ar atelpas brīžiem, lai nav tā, ka skrien no viena trenežiera pie otra, kamēr 3 h pagājušas. LAbi, protams, ka kāds labs treneris blakus parādās, kas parādā, cik daudz un ko katrā reizē darīt, lai nepārpūlētos un muskuļus pakāpeniski pieradinātu pie slodzes.

man a taa bij izraava vienu a to sciibo iebaaza izrautaa caurumaa

Protams ka varēja būt dzēris, pie stūres jau zirgs, kas rausta kučieri lai neaizmieg!

krāpšana-neticu