Atbildes

    1.  1 0

    iive 7 (41980)2512 9 g  

    es agraak sevi nezheeliigi mociiju...vsp taa...
    2grauzdinji brokastiis, 2 pusdienaas, launagaa 2 grauzdinji un buljona tase, vakarinjas needu, dzeeru mezhoniigi daudz uudens, un 60 presiites no riita 60 vakaraa...shausmas ne? bet formaa biju ideaalaa...:)*

    1.  1 0

    PEEWIT (36) 3 (839)24 9 g  

    Viss taas pats vecais,muuzhiigi maltais.... veseliigs uzturs,svaigs gaiss,fiziskaas aktivitaates!!! Citas efektiivas receptes nav!!!

    1.  0 0

    peperro (31) 4 (1564)36 9 g  

    ēst un ēst

    1.  0 0

    Medutins (32) 4 (1187)27 9 g  

    sex un sex un sex

    1.  0 0

    vijolite24 (57) 6 (7958)239 9 g  

    darbdienas no pirmdienas līdz piekdienai es brokastis edu ka pusdienas tad atrodoties darbā tikkai minerālūdeni vai ļoti retos gadījumos kadu vienu ādolu vai banānu.nekādu kafiju vai stipru teju kas kairina kungi nedzeru!un pusdienlaiku citi izmanto lai estu pusdienas bet es eju uz trenažiezāli!un 1stundu darbojos intensīni eju duša unstrādāju līdz17.00 un 18.00 man ir vakarinas minimālas.!un vairs needu neko līdz rītam ja nu vienīgi stipru tēju vai kafiju.brīvi tieku at to galā katru pavasari ļoti ātri tieku pie normālam formām,bet nekādi saldumi ,kukas pilnīgi izslēgts!esu ļoti stingra pret sevi.jau 2gadus šadi tieveju un nav nekādu roblēmu.bet jau janvārī izdzru vitamīnu kursu gerimax-ļoti efektīgi kas dob energiju,speku un optimismuun febrūārī sāku tievet.līdz 4menešu laika man jānomet15kg vēl 4palika !būšu mērki piepildījusi!tas ir darbs katru dienu!bez rakstura to nemaz nevar izdarīt.

    1.  0 0

    amim 5 (3571)26 9 g  

    nodarbosanas sex....

    1.  0 0

    alans (37) 4 (1416)23 9 g  

    noker mani !

    1.  0 0

    luize (32) 3 (537)23 9 g  

    2 reizes nedēļā trnažieru zāle 1,5 stundas + visu laiku daudz ūdens.

Līdzīgie jautājumi

  • Kā visefektīvak notievēt?
    daudz dzert,aiziet uz trenazhieru zaaali,eeest daaarzenjus un augljus:) vienkaarshi,lai ariii ne visiem tas paliidz...mans ideaaalais variants ir noslogot sevi taaa,lai eeeshanai nepaliktu laiks:)
  • vai sekss palīdz notievēt?
    unvērsāls līdzeklis - daļēji jā
  • Labākais veids kā notievēt?
    tev tač nevajag notievēt,jo pēc manām domām ara tevi viss ir ok.
  • Ar kādiem vingrojumiem ātrāk/labāk var notievēt?
    ja liek slodzi, tiek dedzinaati tauki, ja liek lielu slodzi tiek pateereeti ogljhidraati, peedeejaa variantaa notieveet nevar, jo tauki netiek aiztikti, toties uzkachaaties var. pac ideaalaakais ir doties pie specialistiem un atrast to robezhu kad beidz dedzinaat taukus un kjeras pie ogljhidraatiem. + veel veseliiga dieeta un viss notiek. pasham atrast to robezhu ir ljoti laikietilpiigs process ar visaadiem experimentiem utt.
  • Jūsu domas par notievēšanas tabletēm un krēmiem?Kuri vislabāk palīdz?
    Tabletes varbūt palīdz, bet katrā ziņā kaitē veselībai. Labāk lieto krēmus, bet tad arī kopā ar fiziskām aktivitātēm un masāžām. Jābūt pacietīgai. Tas nenotiek ātri. Padomā, cik ilgs laiks pagāja, lai pieņemtos svarā un tad arī vajag 2x vairķ laika, lai no tā atbrīvotos.
  • Kakie recepti vi znaete?
    Выпей колу и закуси ментосом !                                   (тока плз не делайте так, это вкусно, но не полезно для здоровья, чтобы убедится можете в бутылку с кока-колой закинуть ментос, удовольствие гарантировано)
  • Vai zinat kādu garšīgu salātu recepti (bez zivīm un krabjiem)?
    pupiņas+svaigi gurķi+marinēti gurķi
    Rīsi+tomāti+vistas fileja+marinēti šampinjoni
    rīsi+konservēti ananāsi+žāvēta vista
    tradicionāli- gaļas, siera salāti
  • iesakiet man kādu recepti ko var uztaisīt :)
    5 g Metola
    20 Na Sulfīta
    10 g Na trifosfāta
    0,5 g K Bromīda

    tikai mazjūtīgām filmām
  • zanat kaadu labu vecaasmaates recepti????
    nee
  • vai zini mīlestības recepti~kas tajā ietilpst???
    man ir tikai miilestiibas pudinjsh :D

    300g miilas
    100g nopuutas
    400g skuupstu

    visu so samaisa ar degoshaam lapaam un veesiem apkampieniem. tad pieber smaidiigus skatus no daudziem gudriem draugiem. to visu savaara 10 min miilas liesmaas. par garshu un labumu garanteeju. proporcija buus pitiekama 2 personaam meeness gaismaa.
    proporcijaa jaabuut 1000g garshvielu. paareejie 200g apvainojoshi vaardi pljaukas u.t.t.


Aizmirsu paroli

Рейтинг@Mail.ru Ramblers Top100 Top.LV PULS.LV Professional rating system