патсан сказал - патсан сделал!

Занимайся калланетикой 2-3 раза в неделю. На ютубе есть видеоролики с занятиями. Вот эти мне нравятся, сама частенько занимаюсь по ним :
http://www.youtube.com/watch?v=VRJt6W5DUwI&feature=related
Калланетика укрепляет мышцы и сжигает жиры. Вообще очень полезная штука.   Мне после неё больше вообще не болит спина.

Калланетика, упражнения для спины:
1.    Необходимо лечь на живот. Вытянуть левую руку вперед, а правую положить под голову. Поднимаем левую руку и правую ногу вверх. Удерживайте их на весу в течение 60 секунд. Повторите для правой руки и левой ноги.

2.    Исходное положение лежа на животе. Руки ложим под голову. Выполнение упражнения заключается в том, что необходимо соединить носки ног и поднять их вверх. Удерживайтесь на весу в течение 60 секунд.

3.    Ложимся на живот. Ноги разворачиваем в стороны. Поднимите торс как можно выше, ладони рук удерживайте на уровне плеч. В этом положении необходимо задержаться в течение 60 секунд.

4.    Встаньте на четвереньки. Руки на уровне плеч, колени на уровне бедер. Выполняйте прогибы. На вдохе округляйте спину, на выдохе прогибайте. Повторите 10 раз.

Вопрос попахивает скепсисом.
Деревенский скорее использует в своей работе народные средства, травки там.
Современные экстрасенсы далеко отошли от природы, менее традиционны в своей работе.

Удалят как повторный ролик.
Можешь конечно попытаться его замаскировать, в плане названия, что бы сложно найти повтор, но ты уже спалилась)))))))

задница, ножки, дыхалка, чуть чуть плечики...

если только морально греет,но не физически увы:DDD

кого то она очень молодит,чье то лицо делает более закрытым,а кому то она просто необходима из за некрасивого лба..

Кто вы, мистер Брукс, почтальон, Водный мир

Хождение по мукам...

Я к таким людям отношусь с интересом.. Вот бы мне сейчас не парится по пустякам!
Всё бесит,нервишки шалят.