Вот прям сейчас. И пошли со мной качать пресс. А если не хочешь качать пресс, то качай что-нибудь другое. А если не хочешь качать-что нибудь другое, то хоть прогуляйся. Главное задницу оторви )))
I'm out.
Вот прям сейчас. И пошли со мной качать пресс. А если не хочешь качать пресс, то качай что-нибудь другое. А если не хочешь качать-что нибудь другое, то хоть прогуляйся. Главное задницу оторви )))
I'm out.
Комментарии (37)
Загрузка комментариев...
Похожие записи
-
-
-
Есесна опять не моё творчество,но ВСЕМ советую его прочитать дабы поднять настроение.
ZlajaFeja 2117 1 2. мая, 2008.г.1
-
Прочитал слова, 3.14дара Мариса Кучинскиса, Народной партии, поднял свю жопу и проголосовал за поправки. Надеюсь кто-ниб
java 1594 3 23. августа, 2008.г.
-
-
-
-
-
Пойду скачаю программу :D
*high five*!
бесполезное гавно
Согласен, я пробовал это все и как бы нормальное питание,сон и тренинг - гарантия успеха. ж)
КТож спорит, прокачивается, конечно, но пока ты не супер машина ББ,что бы взять и засушиться, что бы все было отлично, то считаю, отдельная треня принесет свои плоды.
бесполезное гавно
Что значит "правильный тренинг"? Что является мерой правильности и неправильности?
Что значит "если качаешься в зале"? Если качаешься дома, то невозможно?
Что значит "качается все тело"? Может это зависит от программы? Ты будешь качать плечи жимом лежа? Или пресс приседом? А может у кого-то проблемы со спиной и он не может делать базу?
Может пора понять, что у каждого свои индивидуальные цели?
Подумай насчет этого прежде чем писать невежественные комментарии.
я вообще считаю, что его надо 1 раз в неделю качать. полноценная тренировка как и на любую другую группу мышц. 20-40 мин в зависимости от подготовки и окей )
попробуй новое что-то ) вон у Грега Плитта стырь пару упражнений, они у него нестандартные )
Если хорошо качала, можно и завтра не качать. Через день ж)
Я Халк Я ломать людей и железо... Грррр