Если вы хотите соответствовать собственной программе, то перестанете страдать от программирования в прошлом, как только процесс перемен станет постоянным. Обстоятельства прошлого, которые сформировали вашу теперешнюю модель поведения, не повторятся в будущем. Если вы хотите играть активную роль в жизни, то ваша реакция на изменение обстоятельств должна меняться вместе с ними.
Проверьте свою программу на предмет того, что непродуктивно, отбирая то, что стало вредным, те реакции, что перестали соответствовать положению вещей. Когда вы определите поведение, которое хотите изменить, то можете сделать первый шаг к переменам.
Определите ту часть своей программы, которую хотите пересмотреть, и ззапишите, какие изменения вам нужны. Добавьте как можно больше необходимой информации, чтобы полностью описать нужные изменения. Затем начните собирать данные, имеющие отношение к переменам. Общайтесь с людьми, у которых произошли подобные перемены. Читайте любую подходящую информацию, которую сможете найти.
Следующий шаг - представьте, как новое поведение занимает место старого. Мысленно снимите фильм о старой ситуации, но с новой моделью поведения. Прокручивайте его снова и снова, до тех пор, пока он не станет для вас реальностью. Затем начните проживать его, налсждаясь совершенством.