5. мая 10:26
Онлайн: 7

в продолжении
http://irc.lv/blogs?id=140591
и
http://irc.lv/blogs?id=141676
11.03.2013 вытянула 60 кг на 8 раз иии через неделю сломала палец и забросила становую  
через месяц, 12.04.2013 сделала:
60 на 12 раз (!)
70 на 3 раза (рекорд раз)
75 на раз (рекорд два)
Первоначальная цель достигнута    теперь хочу 80 на 10 лёгко
Не могу делать такие веса без лямок, вот что печально( максимум что пробовала 50 на 10
Бонус - мимимишная фоточка с соревнований



Комментарии (7)

originalchoise 14. апреля, 2013.г.  
 0 0
прямым всего 170, почему такая разница?
Штанга имеет свойство выкручиваться. Скажем - тяга прямым хватом не цель, цель - тяга. А там уже каждый дрочит, как он хочет.  
диванныйГангстер 14. апреля, 2013.г.  
 0 0
Прямой вообще не канает) У меня разница почти в два раза, между разнохватом и прямым (300 и 170 соответсвенно). 50х10 было пронированым хватом, разнохватом Ленка и 75 и 80 уже сейчас сделает.)
прямым всего 170, почему такая разница?
VPZDU 14. апреля, 2013.г.  
 0 0
o, Sorokin
originalchoise 14. апреля, 2013.г.  
 0 0
steefmaster
Прямой вообще не канает) У меня разница почти в два раза, между разнохватом и прямым (300 и 170 соответсвенно). 50х10 было пронированым хватом, разнохватом Ленка и 75 и 80 уже сейчас сделает.)
steefmaster (34) 14. апреля, 2013.г.  
 0 0
просто разнохватом легче ,если прямым не можешь. А так, со временем придет, тренируй силу хвата )))) молодца )
VELOSIPEDISTY (32) 14. апреля, 2013.г.  
 0 0
разнохват не канает? )
у меня не выскальзывает и не прокручивается штанга, у меня пальцы не держат)) но сейчас думаю 55 сделала бы без лямок
steefmaster (34) 14. апреля, 2013.г.  
 0 0
разнохват не канает? )
Похожие записи


Регистрация Забыл пароль

VELOSIPEDISTY (32)

Об IRC.LV  |   FAQ  |   Связаться с нами  |  Реклама@IRC

SIA "Venq" © 2004-2024  |   Build: 4.20210904.667  |   Зарегистрировано: 479642