А за что вы стали бы голодать?

Можно. Если просто голодать, исчезает и мышечная и жировая ткани.
Если голодать и заниматься спортом - только жировая (ну 99%). Только это очень большая нагрузка на организм. И как любую нагрузку, надо постепенно к этому идти. Иначе - только сильный вред. Начинать лучше с диет и лечебной физкультуры. Постепенно наращивая усилия и читая умные книжки по методикам. Не забывай пить воду и пополнять запас витаминов и микроэлементов. Т.е. либо поливитаминки, очень хорошие и дорогие. Либо воду менять на соки и пить их сколько влезет. При чём, соки разные. Всякие овощные делать, с травой..
Желательно пополнять запас незаменимых аминокислот. Это студень, холодец без жира, кедровое масло (ложку в день). Остальные организм синтезирует из твоих запасов. А вот незаменимые потому так и называются, что не может их синтезировть. И обязательно нужно пополнять извне. Больше всего их в белке (белок и состоит из аминокислот). В кедровом орехе почти все есть, что надо, из незаменимых. В баранине, постной говядине. Да в любом мясе.. Просто процентовка разная. Баранина и постная говядина в этом плане хороши.

голодать как то не найс. Лучше просто уменьшить порции еды , но делать это чаще чем обычно

Хреново это.

21 день   ужасно ...

не каждый может позволить себе продукты питание, что тут не понятного?
Ты думаешь бизнесменам есть резон кормить кого-то бесплатно?

если долго голодаешь, много после этого есть нельзя, будет заворот кишок
мне так говорила бабуля, сам не проверял

а чтобы слопать целую пиццу, надо просто привыкнуть есть помногу
привык, растянул желудок - и ешь се на здоровье
если вывод работает хорошо, тогда даже не потолстеешь
но толку пиццы переводить? нет, иногда - можно.. иногда даже нужно!

мне, например, детской хватало чтоп паесть

И я не пойму...столько мяса вокруг ходит...

voobwe v 6 utra bioloi4eskie 4asi vklu4ajutsja i mozhno uzhe kuwatj

Около суток (часов 35) вообще ничего не ел. Потом попил воды... вывернуло наизнанку... Больше я так не прикалывался...