Лучший ответ
-
0 0
mr starlight (35) 7 (23231)6105303 14 лет
ну если быстро ббудешь отжиматься , то да ) медленно - на обьём вроде )
Ответы
-
0 0
Chrome_Shelled (2023) 7 (32789)643160 14 лет
груша в помощь. И трицепсы не сильно пострадают и удар прокачать можно
-
0 0
МраК 7 (53343)13140440 14 лет
Да, но нужно отжиматься, чтобы руки были вдоль тела, максимально близко, около пояса. И да, трицепс влияет на силу удара.
-
0 0
TYT_RUS 6 (10586)776151 14 лет
надо делать так: упор лежа, руки согнул, на 2 - 5 сек зафиксировал, разогнул на 2 - 5 сек, согнул... и с каждым днем увеличивай нагрузку на 5 - 7 раз. Только не переусердвуй и корчи терминатора, ато на следующий день вообще отжиматься не сможешь
-
-