Лучший ответ
Ответы
-
0 0
ClayRobinson 5 (3367)514 14 лет
Если у тебя верх и средняя часть ещё не накачаны смысла нет качать низ. А так глубокий жим на брусьях,отжимания узким хватом в наклоне с весом.
Вопросов: 1279528 Ответов: 8808022, Участников: 370103 |
ClayRobinson 5 (3367)514 14 лет
Если у тебя верх и средняя часть ещё не накачаны смысла нет качать низ. А так глубокий жим на брусьях,отжимания узким хватом в наклоне с весом.