Лучший ответ

Ответы

    1.  0 0

    ClayRobinson 5 (3367)512 13 лет  

    Если у тебя верх и средняя часть ещё не накачаны смысла нет качать низ. А так глубокий жим на брусьях,отжимания узким хватом в наклоне с весом.

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system