Лучший ответ
Ответы
-
0 0
ClayRobinson 5 (3367)512 13 лет
Если у тебя верх и средняя часть ещё не накачаны смысла нет качать низ. А так глубокий жим на брусьях,отжимания узким хватом в наклоне с весом.
Вопросов: 1278032 Ответов: 8800149, Участников: 369914 |
ClayRobinson 5 (3367)512 13 лет
Если у тебя верх и средняя часть ещё не накачаны смысла нет качать низ. А так глубокий жим на брусьях,отжимания узким хватом в наклоне с весом.