Вопрос мегаважного характера!! Как ЗАСНУТЬ ночью????

1. валерьянка помогает очень, и что самое главное безвредна
2. начни читать книжки, 20 мин и ты засыпаешь
3. секс, если конечно есть вторая половинка, он ведь расслабляет
4. постарайся меньше времени проводить за компом
5. если хоть один из выше перечисленных пунктов не помог, то увы придеться обратиться ко врачу, возможно это связано с нервными расстройствами, или обостряется депрессия

ложишься в кровать,пусти свои мысли в свободное плавание,закрой глаза,ляг на бок/живот/cпину , можешь до этого горячего молока выпить,не задумывайся о мыслях,мечтай,вспоминай,пускай в свободное течение,можешь попробовать закинуть одну ногу на одеяло,леч на него вместо подушки,и засыпать,и главное НИ ЗА ЧТО не прерывай ПЛАВНЫЙ поток мыслей,пусть как река течет,переливается. И не смотри в этот ЧЕРТОВ потолок! СПИ!

Сам не знаю,сегодня спал около 17 часов,заплеты?  

считай овечек

shtaket + mjatnij chaj :)

Бывает, может от переутомления. Можно попробовать чай на ночь мятный пить, или молоко кипячёное, усыпляет:)

съешь кусочек сыра или выпей валерьянки... бешенную дозу)

нет, кстати знакомая ситуация..
это бессонница, целую статью сегодня читала.. довольно интересно, правда не факт что поможет

ни о чем не думай перед сном,как ляжешь... видимо какой-то стресс.напарник уже пол года жалуется на такую фигню... но говорит ему дали какую-то подушку с травами, так теперь вырубается быстро )

купи снотворное

выпить снотворное, или делать перед сном что то, от чего безумно устанешь и просто сразу отрубишься.
а ещё как вариант почитай какой то текст по теме которую вообще не понимаешь

3 подхода на отжимания перед сном, и ты захочешь или нет - спишь без задних ног)