Лучший ответ
-
1 0
Добрая 6 (6314)31347 13 лет
1. валерьянка помогает очень, и что самое главное безвредна
2. начни читать книжки, 20 мин и ты засыпаешь
3. секс, если конечно есть вторая половинка, он ведь расслабляет
4. постарайся меньше времени проводить за компом
5. если хоть один из выше перечисленных пунктов не помог, то увы придеться обратиться ко врачу, возможно это связано с нервными расстройствами, или обостряется депрессия
Ответы
-
1 0
TvojaPsihi4ka (31) 6 (7304)63774 13 лет
ложишься в кровать,пусти свои мысли в свободное плавание,закрой глаза,ляг на бок/живот/cпину , можешь до этого горячего молока выпить,не задумывайся о мыслях,мечтай,вспоминай,пускай в свободное течение,можешь попробовать закинуть одну ногу на одеяло,леч на него вместо подушки,и засыпать,и главное НИ ЗА ЧТО не прерывай ПЛАВНЫЙ поток мыслей,пусть как река течет,переливается. И не смотри в этот ЧЕРТОВ потолок! СПИ!
-
-
-
-
0 0
Valentinka3 6 (15904)349 13 лет
Бывает, может от переутомления. Можно попробовать чай на ночь мятный пить, или молоко кипячёное, усыпляет:)
-
-
0 0
goluboglazaja_ 6 (7661)42070 13 лет
Это нормально вообще???нет, кстати знакомая ситуация..
это бессонница, целую статью сегодня читала.. довольно интересно, правда не факт что поможет -
0 0
vSpjachke (36) 4 (2244)29 13 лет
ни о чем не думай перед сном,как ляжешь... видимо какой-то стресс.напарник уже пол года жалуется на такую фигню... но говорит ему дали какую-то подушку с травами, так теперь вырубается быстро )
-
-
0 0
SummerKitty (29) 3 (740)23 13 лет
выпить снотворное, или делать перед сном что то, от чего безумно устанешь и просто сразу отрубишься.
а ещё как вариант почитай какой то текст по теме которую вообще не понимаешь
-
0 2
Камеди_Мила (31) 7 (31139)694255 13 лет
3 подхода на отжимания перед сном, и ты захочешь или нет - спишь без задних ног)
