Встаете под звон обычного будильника или который в телефоне?

нравится проснутся раньше на 15 мин.
и знать что ты никуда не опаздаешь...))

на йух эту работу...обнять бы кого...)))

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Хрусталь — разновидность стекла, содержащая значительное количество оксида свинца PbO, а также, возможно, окись бария BaO. Добавка оксида свинца увеличивает показатель преломления стекла и дисперсию света в нём (с ювелирной точки зрения «игру цвета», «огонь»). Добавка оксида бария в основном увеличивает только показатель преломления. Огранка хрусталя, подобно огранке драгоценных камней, позволяет хрусталю в полной мере проявить свойства, обусловленные большим показателем преломления и дисперсией.

История
Добавление оксида свинца к стеклянной массе практиковалось еще на заре стеклоделия, в древнем Египте и Месопотамии. Тем не менее, хрусталь в более или менее современной форме был получен только в 1676 году английским мастером Джорджем Рейвенскрофтом (George Ravenscroft).

sdelai konstrukviju  ^^  podvesj tazik s xolodnoi vodoi nad krovatju kak zvonit u tja estj 3-5 sek vstatj  ---mozet paru raz oboljot no ne pozhe a potom budes vstavatj---eto nazivaetsa rexlex Pavlova  4erez nekotoroe vremja tazik mozno budet snatj a rexlex ostanetso

В 10:00-11:00!

Кстати, насчет "ложись раньше". У каждого человека существует своя фаза сна. Это может быть как 6, так и 9 часов. И если он переспит свою норму - это еще хуже, чем если не доспит. Методом проб определи свою норму и вставай легко по будильнику

Полезнее не подвергать организм резким нагрузкам. Надо просыпаться постепенно, потягиваясь итп. Другой разговор, что это сложнее, чем встать сразу, если не выспался

надо высыпаться, тогда сможешь встать) спи не менее 6 часов в день, чем больше тем лучше. ещё... ну может мотивацию какую-нибудь найди?

не завожу будильник,меня собака каждое утро строго в 6 часов будит))