За счет чего они держат форму ?

Zip -Все компактно сложенно  

незнаю даже что и придумать..........нет ничего постоянного, раз в год запишусь в спорт зал,месяц побегаю,забрасываю,сейчас часто ногами передвигаюсь,а не на машине, временами находит что надо что то как то,зарядку утренную начинаю делать,потом  долго не делаю, до следующего заскока, с питанием тоже самое, то неделю обжорства с утра до ночи, то неделю нет времени хоть раз за день поесть...........пока на форму не жалуюсь, но к осени думаю в спорт зал пойти,что бы не заржаветь:)

Секс каждый день и не забывать отжиматся каждое утро....

Голодать не следует)) Просто жор пройдет скоро,может нервы или ещё что. А вот потом сделаешь себе разгрузочный день на молокочай и все будет

моя мама уже 30 лет как занимается проф. плаваньем, до сих пор ходит каждые выходные на трени, постоянно ездит на соревнования. Этим летом даже ездила от Латвии в Болгарию. И мне очень гордо произносить, что у нас с мамой один размер одежды )

А папа и так вроде ничего, никогда не был маленьким.

http://www.fit4life.ru/
http://biceps.com.ua/