
Похожие вопросы
- как набрать вес и чтоб он пошёл в мышечную массу, а не на жир?правильное питание...здоровый образ жизни..без спорта никак.. ну или ешь эти пищевые добавки,стероиды и т.п.
- Что нужно есть для наращивания мышечной массы из того что нам даёт природа? Мясцо уж точно отпадает, куриные яйца не так вредны как их малюют, соевое молоко, творог - на первое место
- может кто знает качественное спортивное питание для мышечной массы?3 яйца, 200-300 г говядины, 2 кусочка обжаренного хлеба, 2 стакана молока. Это завтрак Шварценеггера, когда качался. И ещё 5 раз за день вроде этого.
- Как увеличить мышечную массу? Тебе придётся правильно питаться и много тренироваться. Пища должна быть калорийной, и содержать много протеинов и питательных веществ.Богатую белком пищу нужно принимать шесть раз в день. Такие продукты как орехи, яйца, постное мясо и сухофрукты являются отличными источниками энергии. Ешь каждые два часа, чтобы поддерживать метаболизм на высоком уровне.Тебе придется делать много силовых упражнений на самые разные группы мышц.
Если ты хочешь использовать спортивное питание, не стоит слепо доверять всему, что написано на упаковках и банках, предлагающих такое питание.Поэтому обращаться нужно к профессионалам а не к "Петя и Вася знают - они качки". - Как правильно питаться для набора мышечной массы?раз уж мышцы у нас белок, в основном, тоооо.... ну лично моё мнение, то надо много белковой пищи .. творог, молоко, мясо (красное), рыба...
- Как набрать мышечную массу?
- насколько уменьшается масса челвоека с каждым выдохом ?а воздух можно взвесить, а особенно один выдох?
- Как качаться для набора мышечной массы?maksimalnij ves skolko mozes vzatj za 4 podhoda
- как правильно пить гейнер для увеличения мышечной массы? Тебе на развес сыпали:? Читай на банке. У меня на 1 порцию 4ложки, Там в банке она где то должна быть) Скинь название хотя бы.
- Какие препараты посоветуете для ускоренного наращивания мышечной массы?