Злость , Гнев , Ревность , Страх , Печаль , Грусть , Страданья Временами это полезно !?

Для человека, скрывающего свои страдания это и есть искреннее выражение. Так же как для кого-то другого рыдания или крики. Это не хорошо и не плохо. Индивидуальная особенность характера.

А вот тут надо серьёзно над собой работать. Перебор и дисбаланс нагрузок.
Как только позволил себе такую слабость, как злость - бросить качалку на время и заняться бегом на длинные дистанции.
Качалка даёт напряг верхней секции мышц, мозг начинает тупить, а ваша задача расслабить мозг. Нагрузите хорошенько ноги.
Ничто так не расслабляет как бег. Знавал я одного сэнсэя, он любил повторять: "Как только тигр начинает охотиться на мышь, он становится обычной кошкой". Да, вы можете порвать в лоскуты любого урода, который может обидеть вас словом, но тогда вы опускаетесь ниже уровня городской канализации, вы становитесь таким же уродом. Настоящая сила - улыбаться и быть уверенным в себе. Не дай вам бог поддаться своей слабости и накостылять кому-нибудь за то что он просто тупой. Пройдите мимо - это будет победа великодушия и разума. Пусть дебил лучше нарвётся на трамвай чем на ваш кулак. Берегите себя и цените свободу, её легко можно потерять если доказывать кулаками идиоту что он идиот. Не надо этого делать.

От дьявола.

Гнев это что то неупровляемое , а злость конролируема , я выберу Злость)))

Наверное одно из моих лучших личных качеств - это моя сдержанность!)))
Да, я умею себя контролировать в нужных для меня ситуациях!
А всю злость сгоняю потом громкой музыкой и занятиями спортом!)))

степенью накала страстей?

Это реакция вегетативной нервной системы.
У кого губа дергается,у кого пятна появляются,кто-то дрожит,волосы дыбом встают.
Возможны так же дыхание сбивается,понос,дёргаются мышцы лица,глаза моргают.
Не исключены так же боли в животе и других частях тела.
Если происходит длительное время,то возможны повреждения внутренних органов. Психосоматика называется.
Укрепляйте нервы.

бывает такое :)  стараюсь потом переосмыслить ситуацию , может быть даже исправить в чём-то :) или не поступать так в будущем.

VinchiS прав.Думаю это всё защитная реакция.Ты боишься ошибиться,вследствии чего недоверяешь,думаешь о себе.Если ты не будешь посылать куда подальше всех мужчин подряд и дашь им шанс доказать свою состоятельность как личности,а не как весельчаку при деньгах с которым никогда не скучно,то ты найдёшь для себя стабильную опору в жизни,которому ты сможешь довериться,а позже и раскрыться.