Лучший ответ

    1.  0 0

    Sharachok 1 (121)1 10 лет  

    Если у Вас есть желание, сила и возможность, то неважно каким именно спортом будете заниматься, главное настроится морально.  Также можно принимать разные вещества для похудения. Например, мой брат использовал Animal Cuts http://b0dystyle.ru/ Скинул 21 килограмм за месяц и уже не набирает.

Ответы

    1.  2 0

    Itswasntme 4 (2433)311 10 лет  

    1.  2 1

    дика_класная 7 (61419)1054216 10 лет  

    да займись уже хоть чем нибудь, ты уже полгода тут только вопросы задаешь ))))
    я вот просто соблюдаю диету и хожу каждый день в спортзал на полтора часа.
    Каким спортом заниматься - это твое личное дело, главное - чтобы был отрицательный баланс калорий.

    1.  0 0

    Nintendo (37) 5 (3625)2517 10 лет  

    Нежратином

    1.  0 0

    Mr.Nagel 8 (145608)13108543 10 лет  

    бегом
    велосипедным спортом

    1.  0 0

    amusing 5 (3837)1724 10 лет  

    любой вид спорта, где потеешь

    1.  0 0

    Anna Anna 1 (234)11351 10 лет  

    Бег :)

    1.  0 0

    omgwtf 5 (2752)513 10 лет  

    опаздал...уже посоветовали бег..имхо самое лучшее..ток главное теплее одеваться..шапочка, носочки шерстяные и т.д. теплее оденишься - сильнее потеешь - больше сбрасываешь

    1.  0 0

    Orua888 6 (7371)322131 10 лет  

    Качанием пресса.

    1.  0 0

    espa 3 (684)3 10 лет  

    бег

Похожие вопросы

  • Чем заняться,чтобы не думать о еде и привести себя в порядок и похудеть?
    спортом
  • где можно купить зеленый кофе?
    Зеленый кофе - развод для дураков.
    Разумная диета + активный образ жизни
  • Как похудеть на 5 килограммов?
    80 % это питание, остальное спорт что тоже не мало важно. Главное не голодовать а питаться здоровой пищей и самое главное пить много воды! Вот рецепт хорошего утреннего напитка. На стакан воды, чайную ложку меда, лимон, сок алое 2 чайные ложки , и одну чайную ложку Organic, Apple Cider Vinegar (не знаю как правильно на русском) . )))) и побольше кардио, силовые уже потом)
  • на сколько можно похудеть если каждый день по 30 раз качать пресс?
    0! просто под слоем жира начнёт появляться пресс!
    хочешь похудеть-нужен полноценный комплекс упражнений! + питание!
  • Что можно кушать когда хочешь похудеть?
    Я конечно не диетолог, ибо у всех обмен веществ разный, но при уменьшение быстрых и медленных углеводов результат будет достигнут. Только урезай постепенно.
    Желательно ещё приемы пищи разделить на микро-приёмы, что бы пища лучше проходила процесс  усвоение
  • Сколько веса реально скинуть работая физически?
    Все зависит от начального веса и от нагрузки.
    В шахте и 20 кг скинешь ))

    и больше.
  • Как найти мотивацию что бы начать худеть?
    копайся в себе! За один день, ты не найдешь нужную мотивацию! Влюбись в кого нибудь, но в первую очередь в себя! Ведь тот, кто действительно себя любит, не нуждается ни в какой дополнительной мотивации! ))
    Мне лично группы в вконтакте помогли) Там столько историй, похожих, не похожих на свою, столько рассказов, как кто то СМОГ!!!
    Представляй как подруги будут восхищаться или наоборот, завидовать! Как парни будут смотреть на тебя! Как ты сможешь, идя в магазин, брать вещи, не думая, а скроют ли они моё пузо или жирные ляхи!!! Представь как тебе будет легко дышать, ходить, ДУМАТЬ!!!
    Это должно исходить изнутри! ТОЛЬКО ТЫ СМОЖЕШЬ ЭТО СДЕЛАТЬ! НИКТО ДРУГОЙ! ТОЛЬКО ТЫ!
    УДАЧИ!!!! :)
  • Как похудеть если нет силы воли,и похудеть ради парня который нравится?
    Поддерживаю вариант есть меньше и заниматься спортом. В начале нужно отказаться по максимуму от сахара: чай/кофе, соки, лимонады. Во-вторых, нельзя есть чипсы и тд. В-третьих, постараться не хватать между приемами пищи, кажется один бутербродик, а в итоге 6 за день. Перейти на черный хлеб. Жирного поменьше. Больше в диете ничего и не нужно. Не нужно целыми днями жрать капусту,  это не поможет. Диета это не похудение, это просто сбалансированное питание. После этого даже без занятий спортом результат будет. НО! Если добавить еще и спорт, вес просто улетучиваться будет. И еще нужно найти занятие и желательно не дома, тогда о еде не так думаешь.

    Говорю из личного опыта, за полтора года около 25 кило сбросил, хотя ничего я особо и не делал, в зале не торчал (вообще ни разу в жизни не был ). Немного бегал (в итоге до 10 км дошел), ел нормально и все получилось. Еще пяток сброшу + в зал собираюсь пойти чтоб форму придать и все. Но у меня цель куда коварнее, очень хочу татушку, но решил, что пока не приведу себя в порядок фиг мне     Мой способ работает, сам через все прошел, главное не переусердствовать и не стараться похудеть за 1 день, ибо больше риск сорваться. Удачи!
  • Мне 13 лет, я немного пухлый, хочу заняться каким-то интересным спортом. Каким? И не поздновато ли? Очень хочу похудеть.
    Суходрочка в присядку..  
  • Если б Вам надо было похудеть, Вы б легче сократили количество пищи или занялись спортом?

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system