Как похудеть на 5 килограммов?

80 % это питание, остальное спорт что тоже не мало важно. Главное не голодовать а питаться здоровой пищей и самое главное пить много воды! Вот рецепт хорошего утреннего напитка. На стакан воды, чайную ложку меда, лимон, сок алое 2 чайные ложки , и одну чайную ложку Organic, Apple Cider Vinegar (не знаю как правильно на русском) . )))) и побольше кардио, силовые уже потом)

— у тебя есть мечта?
— да, похудеть.
— ну, а, что ты тогда не худеешь?
— а как же жить без мечты?

правильное питание+кардио

бегать,бегать и еще раз бегать!

влюбиться

Делать каждый день упражнения для укрепления брюшного пресса.
Даже менять питание не надо.

Считай калории, пей много воды, ешь варёную курицу, рис, делай салаты из овощей без заправок, убери соль и сахар, мучное.