Как избавиться от страха выступать перед публикой?

Лучший ответ

V0VA 8 (109782)825136 15 лет

Пофигистически трезво смотреть на публику.

Ответы

БРУ 8 (109927)255682053 15 лет

представь, что они все голые
выбери одного самое приятного тебе человека и во время выступления смотри на него.
Алёшенька (39) 6 (16947)3819 15 лет

вступить в театральный кружок
Енот 8 (343332)629653 15 лет

заранее подготовиться к выходу и потом ОТЖЕЧЬ так чтобы все плакали !!!
DonVincento 5 (2926)1032 15 лет

Если без "для храбрости", то советую "для смелости" ! :)
TheCaT 5 (4893)238 15 лет

во-первых выступать нужно на тему, которая нравится, и к которой ты подготовлен!
во-вторых нужно чётко продумать что и в какой момент ты будешь говорить.
В-третьих нужно говорить громко и чётко, обьращая на себя внимание даже тех, кто пытается болтать и отвлекаться.
ну и выступать-выступать-выступать... а бояться-то чего? что кто-то подумает что ты некрасивая или картавиш? забей!

P.S. А ты не путайся выступать так, как по-твоему, надо выступать (почему-то все думают что выступать нужно серьёзно и вываливать на уши слушателей много систематизированной информации) ты выступай так, как ты считаешь нужным. Я, например, люблю непринуждённую обстановку, люблю время от времени шутить при выступлениях, несерьёзно говорить серьёзные вещи или наоборот
intact 5 (3999)1311 15 лет

Никак, просто представь, что это волнение тебе на руку, когда волнуешься можешь более красочнее рассказать и что-то добавить интересное !
Проповедник 6 (6127)33085 15 лет

Просто решить сделать это себе в кайф, для себя, а не для кого-то.

Тогда и люди голыми становятся, и темы интересными)))
blblblbl 8 (115616)815120 15 лет

любые навыки развиваются если этим заниматься. Много. Просто банально по количеству часов наработать опыт.
В качалке ты приходишь, мышцы слабые, но качаешься изо дня в день и результат есть. Психологические, артистические мускулы также само.
lidusik 4 (1940)212 15 лет

А у меня как-то как выхожу на сцену так боязнь пропадает. Но зато перед тем как выйти на сцену у меня чуть ли не коленки трясутся. Вообще люблю быть в центре внимания. А сценобоязнь я думаю можно побороть всё чаще и чаще выходя на сцену
Андрис 7 (47781)862386 15 лет

где то по телевизору говорили, что стоит попробовать походить по квартире голым. постоять у зеркала и тд. и тп. после этого твой мозг привыкнет к той химии, которая выделяеться на публичных мероприятиях.
coldani 4 (1341)21960 15 лет

вступить в театральный кружок
Serega141287 (38) 6 (9288)2823 15 лет

кокаин )и будешь тараторить как мега-телеведущая ))))
honeybunny23 2 (306)3 15 лет

Клин клином вышибают. Проверено на себе. "Для храбрости" - валидола таблетку под язык можно - немного успокаивает и бодрит.

Похожие вопросы

Как избавиться от страхов?
Постоянно с ними сталкиваться =). Рано или поздно должен привыкнуть. Раньше у меня была легкая клаустрофобия... :P Хотя мне кажется она у многих есть. =) Я решил с ней проблемы когда однажды полз по узкому лазу, между труб, периодически застревая, под землей метров 10. =))) Тогда както прошло все...
как избавится от панического страха?
перебороть его
Как избавиться от страха?
перебороть его или пережить. например, если страшно сдавать экзамен, то от него всё равно никуда не денешься - придёться, а когда сдашь, уже и ничего не страшно. :) а если боязнь темноты, например, то к ней надо постепенно привыкать. если страшно поговорить с человеком или страшно рассказать ему что-то, то следует подождать подходящего момента и начать разговор. А от страха перед смертью неизбавиться, т.к. всегда в человеке срабатывает инстинкт самосохранения, надо просто забыться и постараться жить дальше.
как избавиться от страха пережитого(см.вн.)?
носи с собой газовый баллон или пистолет
как избавиться от страха?

Что за мода - бояться уколов? Чего в них такого страшного? Ты шприцы современные видела? Так вот, они - ничто по сравнению со стеклянными "бутылками" времён СССР, которые ещё кипятить надо. "

Nbitoru в своем безмозглом репертуаре... Какая связь между кипечением и болью ? :>
Боль от иглы зависит, а "бутылки" или не бутылки - от объема... Какой он всегда был, такой и есть...

kretinka (18), попроси кого-нибудь сделать массаж задницы. Ну, конечно, не Nbitoru, он заразный... :>
Как избавится от страха к противоположному полу?
"Клин клином вышивается" - побольше общайся
Как избавиться от страхов?
запомнить одну очень простую веСЧ. мысль - материальна. просто это вопрос времени, тем самым чем больше ты об этом думаешь, тем сильнее к себе это притягиваешь, и соответственно быстрее у тебя это сбудиться. вывод сделаешь сама? ну ладно, уговорила - не думай о страхе, а думай о противоположном, например о вечности в ваших отношениях, и даже после лайфа на эартхе.
P.S. в мире куча законов подлости, и один из них такой - иногда очень сильно хочешь, чего-то, а у тебя в итоге есть всё, кроме этого, а када перехотел/a уже, то у тебя это появляеться. P.S. P.S. будь смелее и не ПОПАдайся на законы подлостииии :S:S:S:S:S
как избавиться от страха?
чайку крепкого мятного на ночь пей.....и покорми барабашку, чтобы не стоял и не смотрел
Как можно избавится от страха перед аудиторией?
Даже не знаю с чего начать, знаю очень много способов.

Если начинает "накрывать" тут же начинай делать EMDR.
1)Это техника быстрого движения глаз по Френсис Шапиро.
Упрощенно это так:
просто начинаешь совершать движения глазами (не головой) по максимально возможной амплитуде по различным направлениям:
вверх-вниз, вправо-влево, по диагоналям, под разными углами. Находишь то направление, которое максимально некомфортно . И делаешь в этом направлении "взмахов" с 50... или сколько надо. Ну и в других направлениях.
2)Встань и закрой глаза(впрочем, можно делать упражнение и сидя). Представь и ощути полностю проблемное состояние. Это могут быть картинки, звуки, ощущения и т.д. Сделай их максимально реальными. Определи где у тебя в теле возникает дискомфорт при возникновение этих картинок, звуков. А теперь сделай шаг назад оставляя все негативные ощущения, на том есте где прежде стояла(и или пересядь в другое, место если сидела). Делай шаги назад пока негативное состояние не покинет тебя.
3) Работа с субмодальностями. Закрой глаза. Вспомни негативные состаяние. Какие картинки возникают при этом. Где возникают картинки и как они выглядят(по центру, справа вверу, слева внизу), насколько они яркие или может быть черно-белые?Четкие или расплывчитые? Теперь вспомни какое-нибудь незначительное событие, которое не вызывало у тебя сильных эмоций. Опять же где оно находится и какими свойствами оно обладает? Теперь снова вспомни первое состояни и передвигая/изменяй картинку так чтобы оно выглядело так же, как незначительное событие. Также ты можешь заменять негативные пережевания на позитивные. Если у тебя при этом состоянии возникают звуки или ощущения в теле, то работай с ними также как и с картинками, только заменяя их соовествующими тональностями и темпами или ощущениями в теле.
Можно ли избавиться от всех страхов и как это сделать?
smelij 4elovek-eto ne tot, kotorij ne4ego ne boitsja. a katorij priodalivaet svoi strah...