как избавиться от страха пережитого(см.вн.)?

носи с собой газовый баллон или пистолет

Однажды возвращаясь домой на меня навели ствол. Просто так без причины. И начались очень длинные 5 минут моей жизни. Я чувствовал себя так же. Но я понимал что если я не выйду на улицу. То этот страх будет только рости во мне каждый день. И я застовлял себя выйти.. вышел. и пошёл ... трудно.. но можно

от него так быстро не избавишься...он пройдет со временем. меня после подобных событий тоже тресло и не могла уснуть.
Ты молодец. что быстро среагировала и убежала.

Прими это как тренировка, каждый шаг, каждый взгляд это тренировка, испытание!
Пол этого испытания ты прошла, осталось закончить. Трудностям спину нельзя поворачивать!)) Главное успокойся, уродов наш мир всегда носил и будит носить, куда страшнее боятся..Ты можешь, в твоих силах преодолеть эту фобию! Как где то было сказано, "Когда просишь смелости и бесстрашия, Господь посылает тебе не смелось и бесстрашие в чистом виде, а шанс заслужить эти качества!"

по возможности не шляться в темное время суток недельку- две. если же придется- проси проводить кого- то до квартиры- друзей, братьев и тд. на худой конец таксиста. а там и страх сам пройдет

Вобще если на раёне полно нарков или гопоты, лучшим выходом победить страх будет запись на курсы борьбы\самообороны.
Пару приёмов выучиш + будеш чувствовать себя уверенней :-)

ну или на крайняк балончик

ужасно..было подобное.. когда в  трамвае на меня напал человек с ножом.. вот такое ни кому не пожелаю.... это ужасно, когда замкнутое пространство, больной на голову человек махая ножом кричит "пофиг, я больной - могу зарезать.."а самое страшное во всём этом - сидело мужиков так 10 точно, здоровых... и ТОЛЬКО один встал и смог меня шокированную себе за спину отодвинуть, как бы защищая... и разобрался с тем..а все остальные - как сидели, тыча в окно, так и продолжали..  я в слезах выскочила оттуда.. ИТОГА 2 :
1.  не езжу в трамваях ВООБЩЕ..
2. у нас такой стремный и трусливый народ, что аж противно!!!  

ну если такие приколы то елай как я .. таскай стол..ток научись им пользоваться..и узнай что такое предохранитель!

если ты хочешь избавиться именно от этого страха, замени его другим
добейся, чтобы тебя похитили пришельцы
ты увидишь, что все люди - просто букашки по сравнению с Ними

он же не именно за тобой охотятся. Не бойся. Несколько раз на одного и того же человека нападать не будут. А для уверенности в себе купи перцовый баллончик и брызгай в глаза (но лучше сразу и быстро) и не волнуйся насчет вреда - ослепннут не надолго, инвалидами не останутся, но лезть не будут

газовый баллон надо носить с собой. Ты же не будешь всю жизнь дома сидеть?? в квартиру тоже могу забраться...