Как можно достичь душевного спокойствия - внутреннего ровновесия?

сделай как я. Запрись дома, ограничь максимально своё общение да и вообще старайся поменьше общаться. И так ну хотя бы пол года.

В средние века давали обет молчания, в наше время это крайне проблематично. Так что предлагаю такой вариант...

Чем меньше ты будешь разговаривать, тем больше ты будешь созерцать мир, наблюдать...тем больше ты будешь его понимать. А с пониманием придет спокойствие.

читай Лууле Виилму (её книги есть онлайн в интернете)
Чтобы понять что тебе нужно - пойми кто ты.

"рАвновесия "  

да уж,гормония не помешала бы .я лично почти после каждого своего "срыва "понемаю что была не прова ...думаю нужно по больше жизненнова опыта набраться,чем мудрее тем спокойние

да и мне тоже нужно жить в гармонии с собой

пробуй достигать душевного спокойствия сразу после оргазма

Единение с природой! Я как раз этим и достиг истины и внутреннего единения! Теперь же, при каждом дуновении ветра, я ощущаю его свободу, чувства и как ни странно печаль!) отпиши в ЛС, помогу чем смогу в этом плане, контроля и единения!
П.С. каждое чувство, подвластно мне, но я и их не игнорирую!

можно почитать пару книг на данную тему,можно походить на йогу,или другое занятие которое подходит тебе.  наверное надо стать проще, и мир к тебе потянется

ограничивать себя от привычной среды обитания и общения- это не дело..
займись медитацией ...мне помагает

это требует практики и немного знаний как это сделать. и все нарабатывается со временем. Внутреннее спокойствие уже есть внутри каждого. Вопрос в другом, как быть осознанным и не допускать во внутрь негативных эмоций. Для этого нарабатывается осознанность и понимание себя, своего внутреннего мира, причины по которым ты обижаешься, капризничаешь. Это очень интересно, когда познаешь саму себя.