Лучший ответ
-
6 0
Ой-ля-ля 7 (42243)313106 8 лет
набрать 20 кг за полгода, + рельефтридцатилетнему вегетарианцу - никак.
Ответы
-
1 0
Жуть (26) 6 (5755)21240 8 лет
набрать 20 кг за полгода, + рельеф? по-моему,ответ очевиден. НИКАК
-
1 1
BassAttack 3 (863)718 8 лет
Никак, или нужно колоть стероиды.Т.к если ты вобще худой от природы, причём тебе уже 30-ка, ну будешь употреблять гейнер с протами если + хорошо есть , ну каких 7 кг может и подънимешь, но как только пересташь принимать проты , они и уйдут...
-
-
-
0 0
King Ramzik 1 (93) 8 лет
Даже с допингом не наберёшь 20 кг мышечной за полгода. Похоже на какую-то шутку а не вопрос.
-
0 0
Пупупиду 3 (597)5 8 лет
За полгода навряд ли получиться, т.к. это очень трудоёмкое дело, которое требует достаточного времени. Те ребята, которые считают, что вегетарианцы это ходячие скелетоны без мяса и мышц, имеют какие-то странные представления. Нужно иметь разумный подход ко всему, а так же стремление и терпение. Можешь попробовать заняться калистеникой - это система упражнений с весом собственного тела, направленная на развитие функциональности, силы, скорости, координации, гибкости и выносливости. Яркий пример, американец Фрэнк Медрано (кстати он веган ваще). (http://fitfixed.com/training/publication/frenk-medrano-moe-telo-sposobno-na-bolshee/) Почитай, пробей поляну. Офигенная штела. Может откроешь для себя что-то новое.
-
1 2
Джихангир Вега 5 (2648)217 8 лет
никак. дешевле заказать силиконовое тело.
если твое оружие стилет, зачем тебе 2 горба по 10 кг?