Как набрать $10К за 3 дня?

Даже если будешь питаться просто так , как питалась до этого набора , нормально сбросишь . Что быстро сбрасывается , то быстро и возвращается - верно и обратное утверждение : что быстро набирается , быстро сбрасывается .

православный, католик?..

пиво + сметана

Ну-м...
У преступности не существует праздников =)
И потом... это хорошая мотивация. Чтоб не расслаблялись!

ты бы диссер писал

Ну если подходить с "научной" стороны, то - что ты ешь? Просто как бы нормальному набору веса способствуют белки жиры и углеводы в совокупности с правильной физической нагрузкой, за которую баскетбол собственно не всегда может сойти. Все эти футболы, баскетболы, тенисы созданы скорее дял поддержания физической формы, но никак не для набора мышечной массы.



Таким способом скорее гастрит на пару с язвой заработать быстрее получится.

в такой день,
Паруса бы,а не груди:))
а еще расправить крылья...:)))

Ты по больще добавок скушай так вообще качком станешь (синтечиским). Ты что думаешь мышцы так быстро растут? через 2-4 мес результат будет! Чисто  из любопытсва, вы что без всяких этих дабавок накачатся неможите? или как? результат быстрее хотите?

ti i tak zhirnaja (celix 48kg) kuda tebe eshje? =DDD

майонез, жареное, сладости, сладкие фрукты, фастфуд, пивас.

от белка худеют, вообще-то :-)