Похожие вопросы
- Как НАБРАТЬ 10кг за три дня?)пиво + сметана
- А как узнать когда у тебя день имени? а то я набрал там их штук 30...православный, католик?..
- Я за три дня набрала 4 кг,как я могу бістро их потерять?Даже если будешь питаться просто так , как питалась до этого набора , нормально сбросишь . Что быстро сбрасывается , то быстро и возвращается - верно и обратное утверждение : что быстро набирается , быстро сбрасывается .
- Реально ли перейти до Нового года на 7 уровень, набрав недостающие 500 пунктов за 32 дня ? ты бы диссер писал
- Почему по новостям в празднечные дни показывают убийства, грабежи и насилие? Наберите например 1tv.ruНу-м...
У преступности не существует праздников =)
И потом... это хорошая мотивация. Чтоб не расслаблялись! - Хороший день . Свежий воздух . Хочется набрать полные груди ? )в такой день,
Паруса бы,а не груди:))
а еще расправить крылья...:))) - Как набрать вес ? (15 лет, 188см и 60 кг) Ем не мало, занимаюсь каждый день баскетболом, а веса не прибавляется.Ну если подходить с "научной" стороны, то - что ты ешь? Просто как бы нормальному набору веса способствуют белки жиры и углеводы в совокупности с правильной физической нагрузкой, за которую баскетбол собственно не всегда может сойти. Все эти футболы, баскетболы, тенисы созданы скорее дял поддержания физической формы, но никак не для набора мышечной массы.побольше колы.
Таким способом скорее гастрит на пару с язвой заработать быстрее получится. - Вообщем вопрос такой где-то месяцев 7 хожу в зал , пошёл в 17 лет , весел 60 , сейчас набрал до 73 , но последние месяца 2 вес вообще не набирается , хожу 3 раза в неделю + гейнер + 5 раз в день ем ?Ты по больще добавок скушай так вообще качком станешь (синтечиским). Ты что думаешь мышцы так быстро растут? через 2-4 мес результат будет! Чисто из любопытсва, вы что без всяких этих дабавок накачатся неможите? или как? результат быстрее хотите?
- Чем питаться чтобы набрать вес?Вес в виде чего? Мышечного или жырового? Если ты хочешь просто много весить и тебе всёравно как ты выглядишь, ешь и делай то что сказало большинство, жри всякую дрянь и ничего не делай, но потом будь готов к проблемам со здоровьем.
А если ты хочешь быть большим, сильным и здоровым, то тебе нужно сбалансированное питание. Ты должен питатся часто (5 раз в день это минимум)никакого сладкого, пища должна быть здоровой, максимально разнообразной, сон должен быть минимум 8ч. Подвижность тоже важна, если ты хочешь весить больше тебе необходим хотябы элементарный бег, проще говоря кардио в любом его виде.
Короче то как ты к этому отнесёшся такой результат ты и получешь. Мой совет, обратись к компетентному человеку в этом вопросе, им вполне может быть фитнес инструктор - Как набрать 14 кг?мне тоже надо, правда только пятёрочку ): нипалучайца.