Как похудеть лицом ?

не жраТь

Ну надо просто худеть! Бегать и кушать меньше . Так и попа и лицо похудеют)))

бегай

Начни нюхать наркотики, мало жрать и много работать.

сядь на диету/не ешь после 6/займись спортом/веди активный образ жизни

Ешь часто,но помалу.Если кушаешь такие тяжёлые блюда как жареная картошка или мясо, то обязательно делай овощной салат.не запивай во время еды,за 30 минут до еды и сразу после еды,иначе ты смоешь желудочный сок и пища вместо того,чтобы перевариваться будет бродить.Больше двигайся,ходи по ступенькам(такая хотьба заменяет занятие на всяких там тренажорах).Не ешь на ночь,ограничивай себя в сладком,мучном.Вообще кушай побольше овощей,фруктов,картошку и макароны по возможности заменяй на каши(овсяную,гречневую...).Пей больше жидкости.

Максимум - килограмм
Но лучше все делать постепенно.
Я без и соленого за 9 месяцев похудела на 10 кг. Не голодала.
+ бег + силовые и кардио упражнения

на 10? при твоём весе??? тебя же не станет!
забей! просто бегай по утрам и пресс качай   мышцы подтянешь

нужно потреблять все...все..малыми порциями и часто,+пить жидкость.готовить в печке,варить,без масла.
а лучше,к специалисту сгулять,он индивидуально все скажет,по обмену веществ...можно скинуть и 10 кг..а можно скинуть 3 кг...все от обмена веществ зависит....от самого организма.

диета кремлёвская.
потом ела только овощи, фрукты и куриное мясо.
ещё помогает: с утра кефир, нормальный обед, вечером кефир. после 6ти только воду.