Лучший ответ
-
3 0
Ой-ля-ля 7 (42243)314107 10 лет
Максимум - килограмм
Но лучше все делать постепенно.
Я безмучного, жареного, сладкогои соленого за 9 месяцев похудела на 10 кг. Не голодала.
+ бег + силовые и кардио упражнения
Ответы
-
5 0
Муррчик 7 (29023)321112 10 лет
Килограмма два думаю можно сбросить,смотря какой у тебя организм опять же...
-
0 0
alex98529852 (33) 6 (6634)13883 10 лет
не надо в такие сроки - и для здоровья плохо и потом вес вернётся больше чем сбросишь.
Лучше раз или два в неделю - бассейн, теннис, .... -
0 0
Levandery (29) 4 (1757)1032 10 лет
зашибись худеть, если уменьшить объём порции до блюдечка, но есть через каждые 2,5-3 часа х) даже после 6. главное, не есть за 3-4 часа до сна. ну и да, + отказ от мучного и жареного не повредит. сладкое можно до обеда, это не так страшно
-
-
-
0 0
Klicky 6 (6023)11551 10 лет
Ну полтора кг какие +возможные проблемы с желудком в последствии. А свое мнение я тебе уже сказал.
-
-
0 1
UNlCORN 4 (1245)421 10 лет
смотря как ты кушаешь обычно и сколько ты весишь
если ты ела только булки и шоколадки и весила 100 кг, то до 2 кг, наверное ;D
но с другой стороны ты можешь есть один майонез и арахисовое масло и спать много, никуда не ходить, все время сидеть в нете... тогда +2кг -
0 1
Василёк -упортый 1 (110)2 10 лет
Худеть очень трудно. например нужно создать рацион питание ,список еды, и сходить к врачу. Не надо пить таблетки от похудение они не помогут ,ешь мясо,рыбу,мучное по не многу ,сходи в финте с-клуб,хотя бы бегай по утрам,и может похудеешь 6-7 кг
-