Кто сидел на гречниевой диете? Помогла ли она вам? Добились желаемого результата?

сколько можешь раз в 3 подхода

Слава Богу, не на каких!

Моя подруга весила 90 кг месяц назад
Пережила сильный стресс, после влюбилась
Теперь у нее сильная страсть и регулярный секс
Сейчас она веси 69 кг----это за месяц!

Судя по ней не очень то и удачная диета. А худеют они без диет с помощью хирургов

Вот так как я ненавижу кефир, это не для меня. Я сижу на диете Протасова, очень хорошая, да и полезная диета.

Вы не написали ,  что у неё с сердцем .  Если кофе ей не противопоказан - то утром " Капучинно для похудения " .Днём - чай " Похудин " , .Вечером - кисель "Очищающий".  А на завтрак ,  обед и ужин - грудка куриная отварная ,  рыба нежирная ( в любых количествах ) , овощи ,  фрукты .
Полностью исключить хлеб и крупы . Конфеты тоже :) .
И не делайте клизмы ,  пожалуйста .  Это не очищение организма ,  а удаление из кишечника  полезных бактерий ,  которые там обитают и отвечают за иммунитет . Потом с дисбактериозом намучаетесь .
Относительно физ.нагрузок : согласна с предыдущим товарищем : больше двигаться ,  гулять . И заняться плаваньем в бассейне . Вернётся из бассейна ,  встанет на весы - и депрессия улетучится .

не знаю, на что способна. знаю только, что если чего-то захочу очень сильно, обязательно этого добьюсь, пусть и не сразу, но получу в любом случае

ШАНТАЖ - Это угроза разоблачения или разглашения каких-либо компрометирующих сведений с целью добиться чего-либо.
Используют потому, что по силе воздействия других эффективных средств видимо уже не осталось.
А то что часто используют, ну так значит срабатывает.   

Легко добьешься лишь доступне,желаемое получает при помощи труда

samoe glavnoe bitj v sebe uverennoj ,vesti sebja v ramkax prilichija ,da i v golove imetj misli

есть воля - все достижимо