Лучший ответ

    1.  3 0

    Yeezy 7 (50271)546186 14 лет  

    Не знаю, ничего подобного не пробовал.
    Просто, интересно: у тебя избыток или недостаток серотонина?
    А вообще, насколько я могу судить, все таблетки ухудшают качество сна. Некоторые увеличивают его длительность и, так сказать, "мгновенность". Но потом нормально спать без таблеток сложно будет.
    Действительно улучшить качество и длительность сна можно регулярно занимаясь спортом.

    Ещё из личного опыта могу сказать, что, лучше всего идти спать, когда уже вырубает совсем - тогда и засыпаешь сразу и спишь долго, и хорошо. А, если идти спать, просто, потому что время уже позднее, ну или по каким-либо другим причинам, которые не связаны с неопределимым желанием спать, то и заснуть сложно, и в голову всякая фигня лезет (кстати, мне кажется, то о чём мы думаем перед сном, очень сильно влияет на сам сон), и т.д, и т.п.

Ответы

    1.  1 0

    wad (56) 7 (37983)3824 14 лет  

    от ноотропов замечал.
    а вообще, я сейчас плотно сижу на кока-коле, и мне вообще не до сна  
    http://www.youtube.com/watch?v=2yW_sIKBfIk

    1.  0 0

    totenham 5 (2511)933 14 лет  

    brat ti o 4em :D

    1.  0 0

    L-e-x (38) 7 (20674)31580 14 лет  

    Принимал мелатонин (Слип аид с мелатонином). По правде большой разницы не заметил.

Похожие вопросы

  • как думаете изменилось качество информации с современных средствами коммуникации?
    Жизнь ускорилась и информации, передаваемой за счет современных средств коммуникации, стало больше. По закону диалектики, количество переходит в качество. Поэтому и качественной информации стало больше.
  • Почему здесь сидят трусы? Если уж отмечают, что ответ не понравился, так пусть подпишутся!
    Зачем ты вообще обращаешь на это внимание. Меня немного удивляет (не бесит, а именно удивляет), когда негативно оценивают ответы, которые не выражают мнение или хамство или ещё что-то, а отражают вкус человека. По типу:

    Какая нравится машина.
    Какой нравится макияж.
    Какой любимый сериал.

    Я не понимаю, зачем оценивать в минус ответы, что кому-то нравится БМВ, яркий макияж или сериал Бригада  ? Это какая-то нездоровая рефлексия.
  • Как повысить серотонин?
    сходи в солярий, благодаря UV активизируется витамин Д что способствует повышения уровня серотонина.
    Эсли у тебя депрессия, то в принципе можно использовать депрессанты группы SSRI (selective serotonin reuptake inhibitors) тогда твой серетонин будет выделяться, а не обратно в клетку засасываться. Но обязателньо нужна проконсультироваться в любом случае. Потому что возможно с нашим климатом, дело не в серотонине, а в витамине Б, обычно это выражаеться усталостью, сонливостью, слабыми сосудами, красными глазами. По-этому попив витаминчиков, возможно и проблема йдет, и тем более он без резепта продаеться
  • Может ли Серотонин повышаться из-за алкоголя?
    эээ...после алкоголя как раз наоборот понижается.
    разве состояние депрессии не испытывали на похмелье?=)
  • как пополнить дефицит серотонина в организме?
    Из растительных - это зверобой продырявленный.
    Из "химии" - это эсциталопрам или другие СИОЗС.
    В идеале, конечно, вообще не пользоваться вспомогательными веществами и лекарствами, и получать серотонин естественным путём (любовь, секс, позитивные эмоции)
  • каким способом можно увеличить выработку серотонина?
    Самый простой - начать принимать селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС).
    Одним из лучших считается Эсциталопрам. Они относятся к антидепрессантам. Без рецепта их не продадут. Да и с врачом было бы неплохо переговорить.
    серотинин гормон счастья
    Серотонин - не гормон счастья. Мало того, он вообще не гормон. Он один из многих нейромедиаторов.
  • Можно ли узнать уровень серотонина, допамина, норадреналина и пр.?
    Да, в Gulbju laboratorija.
  • где применяется PID регуляторы кроме AVS (autopilot)?
  • Зачем в водке сахар, регулятор кислотности и прочие компонетны?
    В водке, в отличии, от технического спирта есть сивушные масла,  регулирование кислотности (пищевая сода), мне, кажется, более важно для желудка.  Сахар для вкуса, ну это ж глюкоза, дабы такого уж мегаопьянения не было. Хотя для желудка это адовая смесь, этиловые да и потом сахарок... Может я не очень прав.
  • Где на GPSе Том Том регулятор громкости звука?
    В настройках (на 2ой странице) есть Volume Preferences. TT7 у меня. Но разницы особой не должно быть.

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system