Можно ли сладкое чем-то заменить?

Почему бы и нет. Не обязательно же строго выполнять все инструкции рецепта

в зубы дай кто советовал сигареты. сахарозаменители попробуй, хотя они вредны для "очистительной" системы органов организма.
Внушай себе - ничего не поделаешь или пробуй кушать фрукты, правда я не уверен что от этого прок будет они ведь очень каллорийные.

По правде говоря попробуй метод - нет доступа, нет соблазна. то есть сахар, мёд конфеты и булки нафиг из квартиры. легче остановить себя не покупать в магазине булку, чем сыпануть сахарку в чай.

просто начни питаться здоровой пищей, а там сам уже узнаешь что тебе нравится и начнёшь эксперементировать)
ну представь сколько стоит твой фастфуд на одну трапезу и сколько ты можешь купить продуктов на них, в любом случае будет дешевле и не дорого

ЗЫ если перестанешь засорять свой организм лишним сахаром, солями, усилителями вкуса, то в итоге начнёшь чувствовать вкус продуктов, яблока, огурца. Будешь кушать их с удовольствием наслаждаясь и тяги к калу не будет.

Постный яблочный пирог
Состав
из расчета на форму диаметром ~20-22 см
для теста
мука - 200 г (2 граненых стакана до риски),
сахар - 40 г (2 столовых ложки),
растительное масло - 120 мл,
холодная (лучше ледяная) вода - 70 мл (~6 столовых ложек),
соль на кончике ножа
для начинки
яблоки (средние) - 2-3 шт,
сахар - 100-120 г,
мука - 2-3 столовых ложки (без горки),
корица - 0,5 чайной ложки

Приготовление

В миску просеять муку, добавить сахар, маленькую щепотку соли, влить растительное масло и холодную воду.Все перемешать и замесить тесто.Тесто разделить его на 2 части (одна часть должна быть немного больше другой), завернуть в пищевую пленку и убрать в холодильник на 40-60 минут.
В форму для выпекания выложить большую часть теста и равномерно распределить его по всей форме, формируя небольшие бортики.Приготовить начинку.
Яблоки вымыть, обсушить, разрезать на 4 части и вырезать семена.
Нарезать яблоки ломтиками, толщиной ~5 мм.
Муку просеять в миску, добавить сахар, корицу и перемешать.Перемешать яблоки с сахарно-мучной смесью и выложить в форму.
Раскатать меньшую часть теста и накрыть пирог.Края защипать, а в центре пирога сделать небольшое отверстие для выхода пара.
Поверхность пирога смазать растительным маслом (при помощи кисточки) и посыпать сахаром.Выпекать пирог ~50-60 минут, при температуре ~180°С.
Вынуть из духовки, дать постоять ~10 минут и можно подавать к столу.

Печенье постное
Состав
для теста
мука - 3 стакана,
крахмал - 1 стакан,
масло растительное - 150 мл,
соль - на кончике ножа,
разрыхлитель - 1 ч. ложка,
сахар - 1 стакан,
вода - 150 мл
Приготовление

Разрыхлитель смешать с мукой.
В мисочку всыпать просеянную муку с крахмалом и влить растительное масло - все перемешать до образования клейкой массы.
Сахар, соль и ванилин (или ванильный сахар) растворить в воде и добавить в мучную массу.
Тесто должно получиться не крутым, а мягким.
Раскатать тесто в пласт, толщиной 0,5-1 см и разрезать на ромбики или квадратики (можно вырезать печенья при помощи фигурных выемок).Выложить печенье на противень и выпекать при температуре 180-200 градусов ~13-15 минут (печенье должно быть слабо заколерованным).

Земфиру хочу..

Губки

эхх, земфира вечна