Лучший ответ
-
1 0
ambit (32) 7 (23467)31029 11 лет
большие нагрузки, чтоб приходить домой и сразу отрубаться. валерьянка, молоко с медом, чай с ромашкой.
Похожие вопросы
- кого сейчас мучает бессонница?Меня блин страшно!!!
- Вас мучает бессонница?
- Изза чего может мучить бессонница?из за безответной любви и каких либо переживаний..
- Вы легко засыпаете? Бессонница не мучает?вообще без проблем, т.к. постоянно не высыпаюсь
- Если мучает бессонница,как заснуть?аутотреннинг-представляешь море и над ним луна и ловишь отсвет луны в воде на него смотришь и чем больше фокусируешь внимание на луне в воде тем быстрей засыпаешь...
- А кого ещё бессонница сегодня мучает ?Она меня мучает всегда. Даже если лягу в постель, всё равно до 3-х или 4-ех не усну.
- Реально мучает бессонница. Как бороться?Как вы с ней боретесь?перестать думать о человеке с которым ничего не может быть... добавить красок в свои мымли.. и начать считать овец :))
Я боролась с бессоницей со сладким горячим чаем и любимой книжкой.. Поверь помогает - Мучает ли вас бессонница из-за того,что вы кого то обидели?)я хороший ни кого не обижаю. и сплю крепко
- Как уснуть? Бессонница мучает ;[зачем тратить время на сон?
- Что делать если регулярно мучает бессонница?Ученые из медицинского колледжа штата Пенсильвания совместно с врачами из медицинского центра Херши выяснили, что бессонница крайне негативно влияет на здоровье мужчин и может привести к летальным последствиям.
В течение 14 лет ученые проводили масштабное исследование, наблюдая за жизнью 741 мужчины, 4% которых страдали расстройствами сна. В ходе исследование было установлено, что мужчины, не спавшие нормально по ночам, умирали в 4,3 раза чаще остальных испытуемых. Более того, если у мужчины были такие недуги, как гипертония или сахарный диабет, то шансы ранней смерти возрастали до 7 раз.
Также ученые отмечают, что у женщин, страдающих бессонницей, увеличение риска развития ранней смерти не наблюдалось.
Спрашиваешь, что делать? Начинать нормализовать свой сон!
Обычно помогает хороший физический труд в течение дня. Но можно и к врачу обратиться со своей проблемой!