Лучший ответ
-
1 0
Strateg_FD1 6 (6321)1213 9 лет
а появились ли какие либо доп факторы ? плохое самочиствие ? простуда ? смена режима ?
если нет то витамино минеральный комплекс + какоuонить пирацетама как дополнение 5-htp
Ответы
-
-
-
-
1 0
Kiprius 2 (452)517 9 лет
ложиться в 21.00, вставать в 6.00. И на 20 минут ложиться днем в 12 или в 13. Пить РОМАШКУ и МЯТУ ВМЕСТО кофе.
-
-
-
0 0
coold00 2 (335)7 9 лет
просто начни ложится и вставать в одно и тоже время. В течении 3-х недель организм привыкнет и потом будет сам хотеть спать и вставить в то время которое ты задал ему. Если интересует БАД могу посоветовать - триптофан, такая аминокислота, отвечает за крепкий сон человека) отпиши в личчку расскажу :)
-
-
-
-