Откуда берется тяжесть в ногах при беге, если после предыдущей тренировки ноги восстановились?

кровь плохо циркулирует-дистанцию увеличивай или давай ногам отдых-на спину-ноги вверх...

арбуз кушай....у него есть то, что нейтрализует мочекаменную кислоту.......

разминатся перед и после нужно лучше.

Было такое. Проходит.

С непривычке.

Не знаю,но у меня такое бывает раз на раз. Бывает высплюсь-пробежать вобще не могу и наоборот. УТром например я еле еле могу 2 км пробежать, ноги тяжеленные, а в 8-9 вечера могу и 10км спокойно. :) От биоритмов тоже зависит.