Плоский живот - наследственность или результат длительной работы над собой??

поспешу не согласиться с wad, так как если что-то у тебя не получается из за характера, например найти связь с коллективом, то это ещё не значит, что ты такой весь "не общительный" или "замкнутый" или вообще "тупой". Всё зависит от ситуации, да, в основном из за отличий нормы поведения в коллективе от характера сабжа, люди и делают такие выводы, мол это характер у тебя такой. То есть ты - "не наш". Но это ведь не значит, что у тебя проблемы в характере, значит ты встретил не тот коллектив. Или не в то место пришёл, атмосфера, например - "не твоя". Поэтому соглашусь с автором вопроса, типо если ты злой потом на себя, за то что "не понравился коллективу" или "не в то место пришёл". Конечно, можно и полностью заполнить злую память сожалениями - злостью на себя, но это когда реально "не за что зацепиться", сплошные фэйлы, не прёт - так не прёт, вот про что этот вопрос и есть, я так понял. А ещё можно злиться на кого-то другого, когда был прав, но не вышло по-твоему. Тогда тоже - следствие длительной неустроенности личной жизни: тебя долго мучили и вот ты стал злой. Если не считать личную жизнь только как "Знакомства, любовь, отношения" эти ваши...

Наверно правильней всего быть таким человеком каким ты есть, если ты не подходишь этому человеку как ты не старайся, подстраивайся, всё-ровно не будет признания... ну может тока на время

Больше года занималась.
А какой именно результат интересует?

Смотря в каком состоянии живот сейчас. Я думаю,что 3-х месяцев хватит. Главное,что бы у тебя был комплекс упражнений,а то может получится,что накачаешь только одну группу мышц и визуально будет выглядеть очень странно : )
Поищи в интернете видеоуроки,их там очень много и что-то достойное и приемлемое для себя всегда  можно найти.

У тебя скорее судорога сведёт попу, и начнёт болет живот быстрее чем ты добьёшься каких либо результатов.
вот тебе хороший совет: Ляг на пол, подстели себе что нибудь, ноги закинь на диван в согнутом положении, под углом 90 градусов, представь что ты сидишь, но на самом деле лежишь. руки за голову, и начинай быстро быстро делать пресс, поднимаешься - выдох, опускаешься - вдох, и так 30 раз по 5 - 6 подходов с промежутком в 5 отжиманий, 10 приседаний и 3 минуты. будешь делать как Я говорю, каждый день - результат увидишь через неделю.

просто иди вперед. Поддерживай себя инъекциями позитива и радости. Относись к работе без брезгливости.

это кожа

тест на беременность не дает 100% гарантии

Искать другую работу. Рано или поздно это придется сделать.

Ну или верите в чудеса и есть много свободного времени, можете внимательно прочитать договор, и подать на работодателя в суд.

Похоже на то что  у вас есть сомнения насчёт заграницы,но бывшая говорит о том,что тут ловить нечего.Я б на вашем месте не задерживалась тут.