Лучший ответ
-
1 0
DonEdgar 5 (2779)11322 13 лет
отказываться от чего-то нельзя это очень вредно, а нужно кушать маленькими порциями , но часто
Ответы
-
1 0
Sheego 7 (24935)42192 13 лет
диеты не выход. если ешь мясо то варнное,больше овощей,откажись от макарон,хлеба.. ешь гречу,рис,комбинируй блюда... не кушай много и по 2-3 раза в день..лучше по не многу но чаще.. откажись от перекусов на скорую руку...запомни-кушать больше нужно до 13 дня... все что кушаешь после (жирное) откладываеться . вечером пробежку..зарядку.
проверенно! -
1 0
icanbite 5 (4835)21024 13 лет
надо кушать, когда голодна и столько, чтобы этот самый голод больше не чувствовать
вот такие дела