Соблюдаете ли ВЫ диету? Нужна-ли она? Полезна-ли?

диету соблюдать можно конечно, но это постоянная нагрузка для твоего организма.Я тебя понимаю, так хочется все быстро скинуть за 2 недели 5-7 кг. Но первое что уходит из организма, это жидкость.Так что жирочек на животе, наврятли уйдет так быстро. Диета это определенный образ жизни, и лучше если ты не готова, то начинай постипенно менять свой образ жизни.Не нужно глобально, это просто каторга. А начни элементарно:
1. Постарайся уменьшить сладкого, и обрати внимание, не исключить, а уменьшить!!! Я предположим перестала пить чай и кофе с сахаром.
2. Питайся регулярно, рацион должен бытьправельным. Мясо обязательно, овощи, фрукты. Возьмем обычный пример, суп холодник, он и сытный и питательный, и мало ккалорий.
3. старайся не есть после 8 вечера, если ты ложишься в 23ю00 и позже, если раньше ложишься то после 7 вечера не кушай. Но опять же если оочень хочеться кушать, ну ничего страшного будет если ты скушаешь апельсину, и яблочко.
4. Внеси в свою жизнь больше активности, спорта. Не обязательно сейчас начинать бегать по часу в день, просто начни побольше ходить.
5. и один день в недельку разгрузочный день, можно на кефире и на яблоках, очень хорошо очищает желудок.
Саблюдала я диету в марте, скинула 3-4 кг, но все же решила что диеты не для меня, а вышеперечисленный список который я соблюдает, влияет на меня, и лишнее мой организм не набирает, а только уходит куда-то.Но я бегаю еще, и обруч кручу.

Неа, у меня так, что я могу есть до отвала и не потолстею, могу вообще не есть и не похудею ) Так что всё супер ))
haines может ты слепой .... )

посмотри на меня: я вешу 43 кг. куда мне худеть? у меня не то что ЛИШНЕГО нет, я свое добрать не могу

После холецистэктомии (удаления желчного пузыря ) человеку всю оставшуюся жизнь придется соблюдать диету...

вот тут почитай

http://www.dietolog.org/diets/cholecystectomy-diet/

отказываться от чего-то нельзя это очень вредно, а нужно кушать маленькими порциями , но часто

Kakaja nafig dieta?! o_0 Vi mne lu4she skazite kak mne paru kg nabratj! :D A tak ja dumaju, sto tem komu nado, pitajutsja dietu sobljudatj toljko pered na4alom sezona! :p

устрой себе корейскую диету... я надеюсь твой пёс знает что это ;(

Заниматься спортом,вести активный образ жизни и поменьше жрать.