Лучший ответ

    1.  1 0

    Милая 7 (20370)3101236 9 лет  

    Kakaja nafig dieta?! o_0 Vi mne lu4she skazite kak mne paru kg nabratj! :D A tak ja dumaju, sto tem komu nado, pitajutsja dietu sobljudatj toljko pered na4alom sezona! :p

Ответы

    1.  0 0

    _^Bjaka^_ 4 (1188)4 9 лет  

    вобще никаких диет не соблюдаю..) и так всё нормально)

Похожие вопросы

  • Ты уже начинаешь задумываться над своей фигурой перед пляжным сезоном?
    а я и не запускала свои 4 кубика на животике зимой =)) ножки только надо подкачать и все дела.
  • А Вы соблюдаете диету? Если да, то какую и для чего?
    диету соблюдать можно конечно, но это постоянная нагрузка для твоего организма.Я тебя понимаю, так хочется все быстро скинуть за 2 недели 5-7 кг. Но первое что уходит из организма, это жидкость.Так что жирочек на животе, наврятли уйдет так быстро. Диета это определенный образ жизни, и лучше если ты не готова, то начинай постипенно менять свой образ жизни.Не нужно глобально, это просто каторга. А начни элементарно:
    1. Постарайся уменьшить сладкого, и обрати внимание, не исключить, а уменьшить!!! Я предположим перестала пить чай и кофе с сахаром.
    2. Питайся регулярно, рацион должен бытьправельным. Мясо обязательно, овощи, фрукты. Возьмем обычный пример, суп холодник, он и сытный и питательный, и мало ккалорий.
    3. старайся не есть после 8 вечера, если ты ложишься в 23ю00 и позже, если раньше ложишься то после 7 вечера не кушай. Но опять же если оочень хочеться кушать, ну ничего страшного будет если ты скушаешь апельсину, и яблочко.
    4. Внеси в свою жизнь больше активности, спорта. Не обязательно сейчас начинать бегать по часу в день, просто начни побольше ходить.
    5. и один день в недельку разгрузочный день, можно на кефире и на яблоках, очень хорошо очищает желудок.
    Саблюдала я диету в марте, скинула 3-4 кг, но все же решила что диеты не для меня, а вышеперечисленный список который я соблюдает, влияет на меня, и лишнее мой организм не набирает, а только уходит куда-то.Но я бегаю еще, и обруч кручу.
  • Девчёнки, вы соблюдаете какие нибудь диеты?
    Неа, у меня так, что я могу есть до отвала и не потолстею, могу вообще не есть и не похудею ) Так что всё супер ))
    haines может ты слепой .... )
  • Соблюдаете ли ВЫ диету? Нужна-ли она? Полезна-ли?
    ем сколько хочу и чего хочу.
  • Хоть раз в жизни соблюдал(ла) диету ?
  • Когда начинается пляжный сезон?
    Eto u kogo kak ! :) kazhdij ego otkrivaet kogda zaho4it !
  • а вы готовы к пляжному сезону?
    Да, яица побрил сланцы прикупил, да здравствуют нудисты  
  • Пляжный сезон закрыт?
    Увидемся через ГОД ЛЕТООО!! )) да закрыт )  властью даннами мне- объявляю, что лето закончилось!  

    Да-да-даа ))
  • А Вы готовы к пляжному сезону?
    всегда готова... осталось до пляжа добраться
  • Вы готовы к пляжному сезону?
    конечно    целых 2 купальника ждут своего звездного часа... а вообще,  с нетерпением предвкушаю момент, когда искупаюсь..

Рейтинг@Mail.ru Ramblers Top100 Top.LV PULS.LV Professional rating system