Ответы

    1.  2 0

    Силуэт 7 (39398)42472 21 д  

    только 2 правила- не переедать и не есть на ночь. и да, овсянка форева
    крч, все то, что дика классная написала  

    1.  2 0

    Андрис 7 (46861)843139 21 д  

    Не ем всё химическое: колбасу, сосиски, майонез...

    1.  1 0

    дика_класная 7 (58001)936145 21 д  

    да вот присела пару недель назад. ну я просто ограничиваю пожирание вкусняшек. овсянка или тум с утреца, вечером не наворачивать. а так ем как ем.

    1.  1 0

    pomogi 6 (5512)129 21 д  

    Ну классическая диета "бодибилдера" для набора. Много белков, много долгих углеводов, и ничего сладкого и все постное. Каши как можно больше стараюсь есть.

    1.  1 0

    Adore 7 (47732)439165 21 д  

    Ничего особенного. Просто не переедаю, не наедаюсь на ночь, не пропускаю завтрак. Не ем щедро зажаренное в масле, залитое майонезом, пирожные с жирным маргаринным  кремом и тому подобную нездоровую гадость.
    Это не то что бы диета, просто отказ от всякой дряни.

    1.  1 0

    10.45am (33) 5 (4580)2316 21 д  

    да. Диета называется "Не жрать". Вешу 92-95, скачки такие. Хочу скинуть до 87-ми. Чувствую что лишние. Рост187
    Стараюсь питаться домашним, здоровым и в меру, пиво исключил, хотя в кактусиках тоже калорий много. Бывает сутками не ем, больше касается во время работы. Шоколадка с кофе. Много кофе.
    А так ничего страшного, не фанатично на диете, но на весы встаю каждый день.

    ой, я же не юноша уже

    1.  1 0

    magic_seal 6 (9653)3738 21 д  

    неа.

    1.  1 0

    мех 5 (2816)1738 21 д  

    не соблюдаю, и раньше, и сейчас, а в будущем-не знаю, но не планирую никаких диет

    1.  1 0

    Гессер 5 (4545)1426 21 д  

    Вот стал стараться не жрать на ночь. Но с моими рабочим режимом иногда не соблюдаю это правильно)

    1.  1 0

    Strateg_FD1 6 (5864)1212 21 д  

    Не ем углеводы вечером. Избегаю продуктов с высоким содержанием пуринов. Увеличил употребление клетчатки.

    1.  1 0

    Mr.Nagel 8 (143007)1291388 21 д  

    нет , не соблюдаю  

    1.  1 0

    madam_ay 7 (37498)356219 21 д  

    нет... но через силу не ем и то, что мне невкусно тоже не ем... а в остальном ем всё и в любое время, был бы аппетит...

    1.  1 0

    kezler 2 (390)5 21 д  

    не пью нечего кроме воды и бухла)

    1.  1 0

    night vulf 7 (95273)720110 21 д  

    да-ем все подряд

    1.  1 1

    lojcin 7 (86011)25134619 21 д  

    Нет, только пост, если беру.

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system