Почему от бега подзаряжаешься больше чем от силовых тренировок?

ох:d ты это я :D сам только что после бега, после душа свежо так:D спать вообще не охота, а завтра рано вставать:[

поэтому на ночь лучше не бегать и не ходить в зал )

Не знаю, после силового тренинга всегда хочется отдохнуть, потом перекусить и как следует выспаться, ведь это и есть правильный режим, который надо соблюдать для роста мышц.