Сколько раз в день тренируете скрим?

Скачай себе "Быстрочтение и Мнемоника" их там 2 части всего. Одна из них рассказывает как тренировать память :)

Если он у тебя не задействован в тренировочные дни.
А вообще хоть каждый день тренируй пресс - полезная вешь.

ага, на горе

книгами

Для начала можете потренироваться запоминать номера автомашин, которые Вы видели в течении дня на улицах. Вечером обязательно записывать. Номера телефонов старайтесь держать в голове. Возьмите на вооружение несколько распространенных мнемонических правил (привязка новой информации к уже известной, аналоги и т.д.), что после тренировки позволит запоминать большие объемы письменной и аудиоинформации. Если этого Вам покажется недостаточно - стоит попробовать специальные мнемотехники под руководством специалистов.
     Из медпрепаратов наиболее эффективно помогает йодомарин.

подстригаю газон концелярскими ножницами.

перед сном подробно вспоминать прошедший день

Ага! Три подхода к кровати по 30 прилежаний!