как тренировать память на лица ?

перед сном подробно вспоминать прошедший день

подстригаю газон концелярскими ножницами.

книгами

Для начала можете потренироваться запоминать номера автомашин, которые Вы видели в течении дня на улицах. Вечером обязательно записывать. Номера телефонов старайтесь держать в голове. Возьмите на вооружение несколько распространенных мнемонических правил (привязка новой информации к уже известной, аналоги и т.д.), что после тренировки позволит запоминать большие объемы письменной и аудиоинформации. Если этого Вам покажется недостаточно - стоит попробовать специальные мнемотехники под руководством специалистов.
     Из медпрепаратов наиболее эффективно помогает йодомарин.

лучше подтягиваться)))
отжиматься на языке каждый может ;[

а такая есть?

Ага! Три подхода к кровати по 30 прилежаний!

Распечатай список трех,четырёх и пятизначных чисел. И запоминай их по очереди.
От коротких к длинным.