У Вас ночью зрение лудше?

зрение можно потерять за секунду...
от травмы или сильнейшего стресса...

Сидите сколько душа пожелает(ж.к. монитор), только в течении каждого часа-десять минут для отдыха глаз.Просто побыть некоторое время с закрытыми или смотреть все десять минут отдыха (только не в одну точку).

Дневной сон не такой полноценный. Мозг недостаточно отдыхает и потом долго "включается"
Сам частенько после ночной посплю днём пару часиков, проснусь и приходится взгляд фокусировать и сводить всё в одну картинку.

от книг вообще  оно портиться , ночью лудше спи , а то помрешь от недосыпания или под калесами авто когда на дороге уснешь

Нет, не самое.
Самое плохое зрение - отсутствие зрения!

тужишься много
комп
книги читаешь при плохом свете.

Сделай тренировку для глаз.
Подойди к окну. Посмотри сначала на раму окна, попробуй букашку найти а потом в даль на какой-нибудь из объектов и так мин 10

100%

-1, но постепенно становится хуже..

это здорово)

Я решил не делать. Почитал, пробил всю инфу по этой "корректировке". Поговорил с окулистами. Методики сырые, клинических испытаний скажем лет 15-ти после таких операций нет. С каждым годом вводятся новые.. Ну не хочу я испарять часть своих глаз и проводить необратимые непроверенные операции. Про старые корректировки, про радиально кератоэктомию тоже говорили, что мол безопаасно, быстро, надёёжнноо.. Ага. Счас как ввели Ласик, все сразу - "ну даа, при радиальной кератоэктомии были последствия, осложнения, при лёгком ударе швы на роговице расходились.. Но счас то точно нормально..". Первый принцип -  "не навреди".

кстати, знаешь почему лазерную корректировку не делают на одноглазых людях? :) Потому что когда два глаза, при осложнении на одном, ещё остаётся второй.