Лучший ответ

    1.  1 0

    PO3O4KA 6 (6688)21435 16 лет  

    nu da,virastet e6e odna golova!

Ответы

    1.  7 0

    STiQ 7 (29194)8141402 16 лет  

    писька уменьшается  

    1.  1 0

    Жопа (35) 7 (21893)73083 16 лет  

    цена

    1.  1 0

    Ништяк (35) 7 (63288)979249 16 лет  

    лишний вес?))

    1.  0 0

    dizixxx 6 (8106)2713 16 лет  

    da, prishi ....

    1.  0 0

    Lavrik (34) 7 (49431)646131 16 лет  

    побочная масса

    1.  0 0

    Lex1k 6 (16154)2631 16 лет  

    есть, потом с ни*уя можешь поталстеть до не определённого размера

    1.  0 0

    mANDmka 2 (446)4 16 лет  

    У любых таблеток есть побочные эффекты

    1.  0 0

    CKAKYHOFF (36) 7 (30893)547143 16 лет  

    Какие именно?
    Печень и почки...

    Купи себе мега масс и делай коктэйльчики!

Похожие вопросы

  • Чтобы поесть для набора массы?
    хочу надрать 3-4 кг не больше
    Чтобы набрать сухой массы...думаю надо будит 1.5 - 2 года норм. попахать в зале ))) = очень обильное питание и режим
  • Что взять для набора жировой массы?
    прослоечку.
    забей.
    не поможет.
    так и останешься дохляком
  • Посоветуете средства для набора массы?
    1. Заниматься не со своим весом, а со свободными весами в зале
    2. Есть много
    3. Есть больше
    4. Если есть больше не получается, можно гейнер купить  выбирай - не хочу ))
  • Как правильно питаться для набора мышечной массы?
    раз уж мышцы у нас белок, в основном, тоооо.... ну лично моё мнение, то надо много белковой пищи .. творог, молоко, мясо (красное), рыба...
  • Никто не знает, сколько сейчас стоят препораты для набора массы..??
    http://www.fitshop.lv/index.php?PydBh&Z8YDDQqnOrFQP8PrLKchizRFD8VYy=fiBh&Z8Y7
    http://www.fitshop.lv/index.php?q4SB5ZrPK2Yi8PqqqihQg=qyOhib7Y2PMnZZyKSdQz&nZU
    http://www.fitshop.lv/index.php?PydBh&Z8YaDQqnOrFQP8PrgK5YFStYzVSh2BrLKchizRF
  • Как качаться для набора мышечной массы?
    maksimalnij ves skolko mozes vzatj za 4 podhoda
  • посоветуйте хороший протеиновый порошок для набора мышечной массы?
    Если парню, то желательно и чтоб он в зал ходил, есесно. А так - практически любой, можешь посоветоваться с продавцом. Whey и Sinta, скорее всего, самый такие раскрученные.
    . И в твоем рационе 2г белка на каждый твой кг веса. Вот когда будешь жрать на убой, тогда можешь уже подумать об спорт.пите. А сейчас лучше гейнера купи если прям оч хочется выкинуть деньги.

    Вот как раз если логически пораскинуть немножко мозгами, то спортпит именно для тех людей, кто не может 2г белка на кг веса принимать. Ладно, если ты весишь 50-60кг, а если 90+? Это уже очень проблематично.
  • Нормальное ли мое питание на набор мышечной массы?
    Прежде всего следует исходить из общей калорийности. 2200 с учетом тренировок - это, скорее всего, даже ниже твоих энергетических затрат. Думаю, что с твоим соотношением роста/веса можно смело увеличивать до 3000-3500 ккал. Соотношение Б/Ж/У выглядит неплохо. Но опять же, при твоем весе/росте, ничего страшного (и даже наоборот) не будет, если вместо 22 г жира будет 50-60 (если не ошибаюсь, это норма в соответствии с гигиеной питания), а угли - выше 300. Как-то так.
  • Какие знаете хорошие рецепты коктейлей для набора массы?
    1. 225 гр. молока или сока, 1-2 столовых ложки протеинового порошка,1-2 чайных ложки кристаллизированных аминокислот, несколько ягод клубники или мягких яблок. Указанные продукты перемешать с помощью миксера и принимать перед занятием.

    2. Взять на один стакан (200гр.): одно сырое яйцо, 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку тертого грецкого ореха, оставшуюся часть стакана залить кефиром. Указанные продукты перемешать с помощью миксера и принимать за 10-15 минут до занятия.

    3. Два мелко натертых клубня топинамбура (землянойгруши), 100 гр. яблочного сока, 1 столовую ложку пивных дрожжей, один мелко натертый грецкий орех. Указанные продукты перемешать с помощью миксера и принимать перед занятием.

    4. 100 гр. мелко натертых сушеных грибов, 50 гр. майонеза, 50 гр. плавленого сырка, 100 гр. мелконатертого картофеля, одно сырое яйцо. Все указанные продукты перемешать и употреблять за 30-45 минут до занятия.
  • Как питаться, чтобы набирать сразу только мышечную массу, без жира лишнего?
    Такого не бывает.Смысл набора мышечной массы состоит в том,чтобы Потреблять больше каллорий,чем расходуешь для полного восстановления,идеально-если чуть больше чем нужно.В таком случае жира будет не много на массе.Исключения составляют спортсмены на стероидах.

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system