Худеем???

Диета + спорт :) уже пора к лету начинать готовится :) будеш тормазить придётся всё лето трясти "целюлитной" сракой на юрмальском пляже :) как это делают 80% девушек

Жрать меньше надо и побольше двигать, спортом заниматся.
Применяется в течение 14 дней.

1 день:
Завтрак — черный кофе.
Обед — 2 сваренных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или один свежий помидор.
Ужин — рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.

2 день:
Завтрак — черный кофе, сухарик.
Обед — рыба жареная или вареня, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Ужин — вареная говядина — 200 г, стакан кефира.

3 день:
Завтрак — черный кофе.
Обед — сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом.
Ужин — яблоки.

4 день:
Завтрак — черный кофе.
Обед — один большой корень пастернака (шпика) или петрушки, жаренный в растительном масле, яблоки.
Ужин — 2 сваренных вкрутую яйца, вареная говядина — 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом.

5 день:
Завтрак — сырая тертая морковь, приправленная лимонным соком.
Обед — большая рыба (500 г) жареная или вареня, стакан томатного сока.
Ужин — рыба жареная или вареня, салат из свежей капусты с растительным маслом.

6 день:
Завтрак — черный кофе.
Обед — 500 г вареной курицы, салат из свежей капусты или сырой моркови.
Ужин — 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой моркови с растительным маслом.

7 день:
Завтрак — чай.
Обед — вареная говядина — 200 г, любые фрукты.
Ужин — что хотите, только умеренно, из рациона любого дня кроме третьего.

Восьмой день — как первый. Девятый — как второй. Десятый — как третий. Одиннадцатый — как четвертый. Двенадцатый — как пятый. Тринадцатый — как шестой. Четырнадцатый — как седьмой.

Во время соблюдения этой диеты можно пить только кипяченую или минеральную воду. Абсолютно исключаются соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделия. Меню не изменять, так как только такая последовательность употребляемой пищи вызывает необходимые изменения в обменных процессах организма.

Вот, реальнвя диета, мои подруги после родов востонавливались при помощи этой диеты.

как же там было... можешь есть все что угодно, но только на 20 сантимов в день? =)

нет ))

правильное питание и спорт :)

Меньше жрать надо

сбалансированное и секс

Для девчонак фитнес + ёга :)

нервы...и есть можешь сколько влезет, а вес сам по себе пропадать будет

спорт....я вот ем сколько хочу, и что хочу, но занимаюсь время от времени, и норм, не толстею!

GoaPsy - убил... ты хоть знаешь, шо такое целлюлит? Меньше читай всякие там "Люблю" и прочий ширпотреб.
Автору: способ один и тот же во все времена - максимум движения, минимум калорий.

попробуй!

Если ты весишь 60 кг ето не страшно,наоборот нормик,не ту ефекта когда трогаешь и одни КОСТи