Чем заменить спиртное, с таким же эффектом и без вреда для здоровья ?

я могу сыр фурами есть,любой! плохо не станет

Сыр
Бананы
Орехи
Лосось
Майонез ( с перепелиными яйцами )
Яйцэ

Надо стать одержимым какой-нибудь фатальной идеей, сделав её единственным смыслом, ради которого стараешься и двигаешься. Тогда никакие препятствия не смогут остановить и беды не одолеют порыв. Еще доброкачественный юмор, как вариант, что не должен нанести психофизического вреда. Надо "забивать" время интересными увлечениями, чтоб не оставалось свободного пространства, в котором люди считают болячки или чужие проблемы.

Ко всему приведенному выше добавлю, что в основном лицо и возможно еще какие-то части тела будут постоянно высыпать прыщиками (как у подростков).
Если ты употребляешь газированные напитки (кока кола, фанта и тд) то это усугубит ситуацию.

1 - Вред здоровью
2 - Вред внешнему виду

И оно вам надо?

пусть тебя покормит моя мама)))

СПОООРТ

На лыжах покататься съездий!  

Если быстро похудеешь, то и быстро наберешь. Просто не ешь поздно. Ешь правильную здоровую пищу, много воды пей, занимайся спортом. Только все в меру, а то если будешь сжигать больше калорий, чем употребляешь, могут кд пропасть. Опыт имеется, когда тоже стремилась за быстрым похудением. Но потом все само как то ушло)

Вообще вредно всегда, но считается что вреднее всего с 5-23. Может быть и раньше 5. А причина в том что ведь раскладушка сделана из так называемых частей и когда человек лежит на обеих то искривляется позвоночник. Так что вредно спать не только на раскладушке но и не диване который раскладывается.(если он конечно как минимум из 2частей). Я лет 5-12 спал на матрасе, а внутри шелуха гречки очень эффективно для маленьких детей... Ток начало он воняет.(2-3месяца) Но если матрас хороший его приглушают различными запахами. Ща сплю на матрасе из кокоса тоже очень хорошо для людей возраста 13-27. Но я думаю, что если ты поспишь на раскладушке 1-10раз, то нечего не случится.

лучше позже.в лет 7