Как можно быстро не много похудеть без вреда для здоровья?

Если быстро похудеешь, то и быстро наберешь. Просто не ешь поздно. Ешь правильную здоровую пищу, много воды пей, занимайся спортом. Только все в меру, а то если будешь сжигать больше калорий, чем употребляешь, могут кд пропасть. Опыт имеется, когда тоже стремилась за быстрым похудением. Но потом все само как то ушло)

Пить больше воды и обязательно перед едой, убрать или свести к минимуму мучное и полуфабрикаты))) вес уходит, голодать не надо,результат останется если придерживаться этого принципа)

Меньше кушать, больше пить, и... бегать : )))

ускорять обмен веществ выпивая ежедневно дооофигаа воды

Меньше кушать. И регулярно заниматься физическими упражнениями.

Жрать мало

огуречная диета, не более недели, тяжеловатая но эффективно очень