Что делать и что это болит?

Носок поднять и опустить не можешь из-за боли или из-за того, что нога дальше не двигается? Это скорее всего растяжение связок. Сразу говорю, проходить будет очень долго, а заживать может год. Эта связка переодически тебе будет напоминать о себе в течении долгого времени. Лучший помощник в этом случае - охлаждающий гель с ментолом, так как за ночь может появиться отек(даже если его сейчас нет!), а так же эластичный бинт. Можно еще купить мазь, которая помогает быстрее зажить ушибу, но это уже на свое усмотрение. Охлаждающий гель поможет справиться с болевыми ощущениями.   Выздоравливай!

Может просто вывих, через пару дней должно пройти по идее.
Ну если шевелить можете - не перелом
Если будет хуже уже тогда без травматологии не обойтись!)
Скорейшего воздоровления вам  

Растяжение связок или трещина в пяточной кости
Обеспечь неподвижность, подними ногу в лежачем положении выше уровня сердца (на подушечку), недели две не нагружай.. всё пройдёт.

вообще на такси можно в больницу. там есть дежурные хирурги, они же и травматологи. при переломах ушибах и прочем таком надо как можно быстрее в больницу пока отёк не скрыл всё там возможное для манипуляций разных. желательно в течение часа туда добраться